“闭上眼睛，让心身放松，用耳朵聆听肚子里的跳动。”
公冶白皱眉睁开眼睛，说道：[]噬魂念珠24
“如何听？”
蓝我鹿闭着眼睛说：“
先闭上眼睛，平心静气片刻，你自然就会听到了。”
公冶白照做了，片刻之后，果真听到体内有“嘟、嘟”的跳动之声，很小很弱。
“你可听到了？”
“是的，大师兄，不过很弱。”
“呵呵。”蓝我鹿睁开眼睛，说道：“
你刚开始，能感觉得到有跳动的声音，不错了。”
公冶白说：
“除此之外，就没有听到别的声音了。”
“那你还想听到什么声音？师弟，听到心脉的跳动，掌握它的频率波动，然后引导它到丹田。等做到这一步，你就可以调动先天之气了。”
“就这么简单？”公冶白不可置信。
“当然不是。师弟，一个人要是能将跳动心脉的频率波动引导至丹田，初学者没有一年半载是学不到的。即便是聪颖之人，也要两三月。”
公冶白有些尴尬。
蓝我鹿说：
“这个心脉跳动的频率波动，就是经过先天之气转化成后天之气推动的。就好比是一根管子，堵住一头，在另一头放水，水管里的空气就会推动水流到另一面。这就是先天之气的流动。推动流水到另一头，这个时候传回来的回声气息就叫后天之气。师弟，我说的容易，可是做起来，确实不易。”
公冶白点了点头，暗想：
“大师兄讲得如此透彻，明白了。不过我的资质这么差，一年半载能调动多少？”不禁有些失落。
蓝我鹿说：
“修炼气息，不可『操』之过急。就好比说，修筑高塔，筑基不好，高塔再高，也终究会倒塌。所以，起初的这修炼先天之气，就是这个道理。”