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三日后的吉大体育馆内，球员们终于从疲劳中解脱了出来，显得神采飞扬。天籁『小说ＷｗＷ．』⒉
“血泡也开始痊愈了，再有个两三天打比赛毫无问题了。”班仓喜滋滋的。
“大家休息充分了吗？”安教练走进球馆问道。
“休息好了！”众人大声回答着。
“今天就不做高强度训练了，由助教老师带大家做一下基础测试，看看特训效果如何。”安教练一指张鹏。
“大家放轻松，测试项目都很简单。”张鹏笑道：“先来试试3/4场冲刺吧。”
“我先来！”“不，让我先来。”替补中锋和于日子倒是争了起来。
“你们俩一起吧！”张鹏笑呵呵地说。
“为何技工也要跑步啊？”球员们纳闷道。
“少废话，我也是经过特训的！”于日子马上在起跑线上摆好了姿势。
“他过去的成绩是4秒1啊，有点差。”郎妲芃参考着以前的数据道：“日子倒是3秒51还可以。”
“3秒39！3秒67！”张鹏高声念出了结果。
“我都3秒6了？进步太大了啊！”替补中锋简直不敢相信这个事实。
（注：做个对比，nBa球星凯文.勒夫新秀体侧时的3/4场冲刺为3.22秒，德安德鲁.乔丹则是3.27秒）
“花道来试试！”张鹏对花道可能达到的水准好奇起来了。结果让他目瞪口呆。
“2秒99！杀入3秒了啊！”
花道不屑地摇了摇头道：“怎么我这么刻苦训练，进步还没于日子大？一年前我就3.o4秒了啊。”
众人沉默不语：你还想进步多大？再快你丫就去跑短跑好了，早拿世界冠军了。
体测后只进行了简单的投篮训练，很快一天的训练结束了。可球员们意犹未尽，纷纷主动加练起来。
“好多天没打篮球了，有些怀念啊。”