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“奇怪了，身体好重！”才爬上半山腰，花道的脸色就惨白起来。天籁小说ＷｗＷ．⒉
“这是正常现象，由于你的肺活量比常人大，所以身处高海拔地区对你的影响也比其他人更大。”江哲好心解释道。
“准确说，是运动量很强的人，身体需要氧气的量比常人更大。习惯了大量氧气供给的身体在高山上更容易出现强烈的高原反应。”杨平更正道。
“原来是这样。”细密的汗珠从花道的脸上淌下，在他脸上结出了一层霜。
“不过这样的锻炼机会难得，身处空气稀薄的地区，对提升心肺机能很有帮助的。”张鹏道：“中国很多职业运动员都会去云南省特训，就是因为云贵高原更适合锻炼心肺功能。”
“好，那就加倍努力！”花道这么爱面子的人，自然会逞强到底。
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当晚夜幕降临时，球员们才回到酒店。这一晚并没有重现前一日的噩梦连连，因为每个人都在这次山路急行军中累瘫了，全员倒头大睡起来。
“呼，今天真累啊。”连张鹏都捶着小腿这样说。尽管他们几人坐着车，可毕竟车能走的位置是有限的，高处的山路还是要靠腿。
“接下来就不会这样了。”安教练的眼镜下似乎闪出了一丝狡黠的光芒：“接下来的行程就会有车......和摩托了。”
张鹏想到花道三人未来的命运，不寒而栗。
特训次日，安教练让大家自由活动了一天。
“肌肉好痛啊！”几乎每个人都这样抱怨起来。
“肌肉酸痛是正常的，因为你们昨日的运动量远平日，肌肉纤维无法适应就会断裂。”张鹏解释道：“人类的潜能是很大的，这时候安排休息就是给你们时间让肌肉恢复，这样短期就可以让肌肉变得比以前更强。”
“原来如此啊！”杨平一拍巴掌这才明白过来：“就像骨折过的部位，骨头反而会比其他骨头更坚固。”
“没错，所以要安排你们休息一天。”张鹏道：“这就是体育界所说的‘级回复’。”
“可是这样的话有个问题啊。”伊智苍沉吟道：“还有1o天的特训，如果每天走42公里就能顺利回到长春。可训练一天休息一天，时间上根本不够啊。”