修道者利用吐纳之法，开丹海，结丹胎，是最基础的阶段，也是修道者最为在意的阶段。基础不好，即使顶尖的修炼功法摆在你的面前，你也只能望洋兴叹。
虽然初次修炼，但有着前世修炼经验的叶霄，很快便进入了入定状态。灵儿的存在，则巧妙地替叶霄护法。不仅如此，她也盘膝而坐，调息吐纳，尽力恢复自己的力量以及记忆。
现在的她，只知道自己叫灵儿以及自己身上的使命，其他的记忆全都没有。
修道者进入入定状态，若无外界干扰的话，不会轻易醒来。而叶霄这一入定，便是半个月。
这半个月的时间里，叶霄没有去苍澜学院，虽然叶霄的死党唐棠来过好几次，但都被叶天南轰了出去。
更为神奇的是，水冰颜竟然亲自来访，要见一见叶霄，但也被叶天南客气地回绝了。
如此一来，玉冰颜更加好奇了，“这个叶霄，肯定有问题！不行，我得好好审问审问唐棠那小子！”
于是乎，唐棠的悲惨生活开始了。
而另外一方，被叶霄出其不意地羞辱了一番的苏陌，这段时间也被自己的姐姐苏梦颜拉着集训，简直是往死里训练。但成效还是显而易见的，不但巩固了丹胎境初期的修为，而且达到了丹胎境初期的巅峰，只差一步，便可进入丹胎境中期。
此时的苏陌，其丹海中，已经可以明显地看到一个胎状的轮廓，一丝丝天地灵力游走其中，显得神秘异常，而那里便是以后结丹乃至结元婴的所在。
丹海，如同修武者的丹田一般，是修者的立身之本，修炼之基。
苏梦颜在一旁看着自己的弟弟，脸上露出满意的神色。
“弟弟，这段时间，家里帮你四处寻药，不惜重金购买清灵丹，而你也借着丹药进步迅速，接下来的时间，只要你稳定自己的境界，打败叶霄，自当是不费吹灰之力。”
苏梦颜心里这般想着，而一旁的苏陌正凝神静气，天地灵力流转全身，处于修炼之中。
“梦颜，陌儿的修炼怎样了？”
苏梦颜看着轻轻靠近的中年人，脸上甜美一笑，“爹，你放心吧。小弟虽然平时没个正经，但修炼起来，十分认真。尤其这次，莫名其妙地输给叶霄，小弟倍受打击，修炼起来，自然十分用心。”
这中年人便是苏梦颜的父亲，苏星河。
“只是，我心里一直很担心一件事。”
“哦？梦颜，你担心什么？”苏星河眉毛一掀，似笑非笑。