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“天之长地之久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。以其无私，故能成其私！”
叶霄默念，但眉头深深地皱起。
“这《长生诀》的总纲，对于我来说，还是有些难以理解了点！”叶霄暗自叹息，脸上露出一丝苦笑。
“从字面理解，这是要求我完全无所作为，不在意自己的形体吗？天地之所以亘古永存，便在于自己的不自生，而圣人同样如此！可是，我不是圣人啊！圣人因无私，成就了他的自私，也就是长生！可是，这总纲，究竟想说什么呢？”
的确，按照字面的意思，却是如叶霄所言，但他相信玉清真王修炼这长生诀定然有其奥妙所在。
只是现在的他，无法发觉而已！
《长生诀》有七副图，分属五行及阴阳。前五副图为水木火土金，十分容易辨识。第六幅图看起来与第一副五行之水相似，但多了几分阴冷黑暗，第七副图则与第三幅五行之火相似，但缺少了几分炙热，多了几分柔和。看来，这最后两幅图便是阴阳之力。
现实世界中，阴的基础表现形式为水，而阳的基础表现形式为火。于是，《长生诀》七副图，便有了如此相似的几幅图。
而现在摆在叶霄眼前的问题，却是他要修炼哪幅图，亦或是全部修炼？
“灵儿，你也看到了这七副图，你觉得我适合修炼哪副图，还是说我要全部修炼？”
“主人，灵儿不知这《真王长生诀》是何来历，因此无从判断。但我想，封天塔中出现的，定然不同凡响。而且，五行和阴阳之力，乃是世界的最本源！所以，灵儿觉得，若是主人有大毅力，这七副图都可修炼！”
叶霄点头，心里暗道：“我也不知道这封天塔是何来历，虽然前世在我手里很久。但是，这《真王长生诀》乃是长生天阙玉清真王的震世古经。前世的我，与之交手，深感棘手。那快速的恢复力以及再生能力，简直就是打不死的人形兵器！我不知道这部古经为何会出现在这，但一定有其存在的理由！”
心念一转，叶霄决定，七副图，他都要修炼。
“不过，这些暂时都要先放一放！既然决定修炼这《长生诀》，必须要开辟丹海，也就是要进入丹胎境。而进入丹胎之境，便要学会吐纳之法。幸好，这吐纳之法我还记得，修炼起来应该不是大问题。”
随即，叶霄心神大定，双手结定印，进入调息吐纳的修炼。
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
叶霄心中默念口诀，前世的他有着修炼的经验，所以此时修炼起来，自然要轻松许多。
虽然前世走的是武道，但吐纳之法却是所有修炼之人都要掌握的入门技巧。