6默运五行时，觉得可以把膀胱的轮廓划出来，就可以往上提，运化下一个脏器，也就是做到满而实方为合法。
7运化五行时，舌下出现津液，这不能从嘴漏，得把它咽下去。
8运化脾时，腿一痛，就知道在哪漏。漏出来了，就赶紧往出拉，拉完后再封闭，封闭以后再做。
第三式推双脉
推双脉是指推跷脉和维脉，其中又可为阴跷、阳跷、阴维、阳维。此时，修炼者把眼睛轻轻睁开。
动作：同“平衡功”中的“双推脉”。
闭气：接上式。双手在下田做分、开、合、抹等动作后，左转身，上右脚（或右转身，上左脚）；
呼气：舌抵下腭，双手推下田之炁沿右腿在四条脉中行走，一直推到脚尖，这时左腿屈蹲，右脚虚点地；
吸气：舌抵上腭，两手在脚尖处翻掌，划弧捧氣至头顶，氣贯百会。两手外导内行，把内炁压入下田，同时身体前移，右脚踏实，左脚上步。走时要扣膝夹裆，提肛收腹；
闭气：双手在下田做分、开、合、走等动作。
第四式开带脉
接上式。
呼气：舌抵下腭，两手分开，推下田之炁沿带脉聚于命门，两手相距一拳远；
吸气：舌抵上腭，两手分命门之炁沿原路回聚下田；
闭气：双手在下田做分、开、合、抹等动作。
第五式开冲脉
接上式。
呼气：两手掌心向上，十指相对，捧下田之炁上行至中田；
吸气：两手翻掌，掌心向下，推中田之炁归下田；
闭气：双手在下田做分、开、合、抹等动作。
第六式开上两脉