蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。
淀粉类：面粉或米类制作的食物、各种坚果、蚕豆等。
蔬菜类：苋菜、土豆、莴笋、蘑菇等。
水果类：最多见的是菠萝。因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，会使少数小宝宝在吃了菠萝后发生过敏，从而发生消化道的变态反应。其他还有芒果、桃等。
过敏宝宝的护理
如果宝宝存在着食物过敏症，爸妈可以带宝宝到医院进行过敏原检查。这种检查只需抽取1毫升血，然后采用酶联免疫吸附法进行检测，大约3个小时后就可得到结果。
知道过敏原后，妈妈一定要严格按照医生的要求去做，绝不能因担心小宝宝少吃了某些食物，会影响身体健康而半途而废。尤其要引起注意的是，如果必须禁食某种事物，那么对含有这种过敏成分的其他食物也要避免。
在限食计划中，为了不影响宝宝成长，医生会考虑用其他食物来代替所禁食物，以保证宝宝身体对营养素的摄入。比如宝宝不喝牛奶可以改喝豆浆，身体同样可以得到足够的营养。
生长热
宝宝在生长发育过程中会出现阶段性的低热，腋下体温可达37.3-37.6℃。发热过程中伴有食欲减退、厌食、口渴、面红、易哭、烦躁、夜惊、指尖冷等症状。一般每次3-4天，之后发热症状自然缓解，且宝宝在发烧期间，活动正常。如经医生详细检査，各项指标均在正常范围内，则这种现象在医学上称为“生长热”。生长热是宝宝在生长发育过程中的一种正常生理现象，标志着宝宝的生长发育迅速，爸妈不必太担心了。
当宝宝出现“生长热”时，首先应给予宝宝充足的水分，可多喝温盐开水或糖水。其次，增加瘦肉、鱼、蛋、牛奶及蔬菜、水果，满足宝宝生长必需的蛋白质、维生素和矿物质。在宝宝食欲未减退时，不必减其食量。再次，切勿滥用解热镇痛药，服药后虽然能一时退热，但药性一过，体温又会恢复，而且经常服药对宝宝会有副作用。
如果宝宝之前患过惊厥，当体温达到38℃及以上时，就会出现危险的“高热惊厥”。对这种宝宝，妈妈应立即给予退热剂、镇静剂和其他治疗，最好到医院经医生确诊后对症治疗。
（三）宝宝的常见疾病及处理
蛋白质缺乏综合征
蛋白质缺乏综合征，主要是由于蛋白质严重缺乏，尤其是必需氨基酸不足引起的综合征。常发生干断奶后以淀粉为主食的宝宝中。主要表现为营养不良性水肿及毛发与皮肤的病变。
蛋白质缺乏综合征分为急性和慢性两种类型，以后者较为常见。临床表现主要为：
食欲减退、面色苍白、生长发育迟缓、精神不振、肌肉无力、活动减少等。而后出现水肿，可为全身性或仅限于局部，一般先见于四肢，渐及全身。
毛发稀少而细、干枯、渐变黄色或红棕色，易折断和脱落。如供给优质蛋白质后，新生的毛发色素可恢复正常。
皮肤病变可见皮色发红，继之色素沉着、脱屑、褪色，有时发生溃疡、感染等。
此外，有呆滞、贫血、腹泻、肝肿大、易感染等表现。