学生还想继续咳嗽。
“忍住，感受周围的灵气，然后深吸气，再呼气。”
学生感觉到肺部的疼痛变小了一些。
随后，感受到周围空气中的流动的灵气，深呼吸，一个微小的气流被吸入体内。
虽说肺部还是有些疼痛，但是相比于第一次好受多了。
随后。
“咳!”
一口黑血被咳出。
士兵拍了拍学生的背部。
“好，干的不错，基础呼吸法，第一部，呼吸。”
“可以帮你更快的感受到空气中流动的灵气，然后能够逐渐提高你五脏六腑的强度。”
“第一次呼吸一次就好了，不要再尝试。”
“这位同学，你先去跑步，加快你的呼吸，然后适当的使用呼吸法，等你能够适应了呼吸法，然后尝试着长时间，乃至一直处于运转呼吸法的时候。”
“你就可以尝试着突破五脏境，六腑境。”
“修炼，分为凡人七境，蜕凡六境，超凡三境，生死极境，渡劫期，这五个主要的时期。”
“凡人七境，练皮，练脉，练骨，五脏，六腑，筑基，灵源这七个境界。”
“练皮，练的是你的皮肉，这个阶段，主要是需要你多补充气血，然后磨炼自身皮肉。”
“这个时期内，有两种磨炼皮肉的方法。”
“第一种，为聚灵淬体，第二种为战斗。”
“聚灵淬体，就是汇聚灵气，淬炼身体，这种方法适合先天体质不好以及意志薄弱的人。”
“第二种，在战斗中磨炼战斗技巧，不断战斗，即便是受伤了也要战斗，在战斗中突破自我，然后辅以聚灵淬体法，药液打熬身体。”