周凉将一本武学功法递到周凉面前，问道：“你识字否？”
上面书写着三个大字：
《纯阳功》
周凉点头道：“识得。”
原主周凉小的时候，家境还是非常不错，也曾识文断字。
纪渊点头正色道：
“武馆的炼体功法不能外带，我给你一个时辰的时间，你将这炼体功法熟记。”
周凉凝神静气，默背《纯阳功》。
半个时辰后。
周凉将《纯阳功》放到一旁，说道：
“纪渊师兄，我已经将《纯阳功》熟记于心。”
纪渊微微诧异：“你确定？”
周凉点头：“已然全部记在脑海中。”
纪渊将周凉带到练武场边缘的一处僻静处，讲解起炼体境修炼的奥秘，以及《纯阳功》的修炼之法。
炼体，顾名思义，便是淬炼身体，催生气血。
炼体境的武者，通过“外炼皮肉”和“内炼筋骨”，一层层递进，将身体练得坚韧、健壮，使得体内气血厚积薄发。
这个境界，气血是关键。
“外炼皮肉”可以通过外功熬炼，只要足够努力吃苦，多数人都可以炼成。
“内炼筋骨”则需要修炼功法，催动气血洗炼。
人之气血涌于经脉里，由炼体催生，又反过来洗炼筋骨、蕴养经脉，可谓相辅相成。
武者气血不足，内炼不成，便无法炼体成功，也就无法突破通脉境。
……
炼体需要炼体功法。