“啊？”刀歌很疑惑，他自己能跑多快当然是他自己最清楚，余凉为什么这么肯定地否定他呢？
“从那里跑过来，你们需要判断你们的体力，来安排它以达到合理的使用。你们在最开始开始时狂奔，将体力耗尽了，以至于到最后走都无法走动，这怎么能说是你们最快的速度呢？”
“可是……我们是以为很近，觉得一下就跑到了，所以才一路狂奔的……”
“对，这就是你们犯的第一个错误。这座小山丘就好比是你们的敌人，把翻过它看成是你们打败它的象征，那么你们的行为就是轻敌。”
刀歌和坤奇一听，顿时都愣住了，因为他们觉得余凉说得太有道理了。
余凉继续说道：“当你面临一个敌人时，你需要知道这个敌人的实力究竟如何，你才能制定适当的策略去打败它。就如我刚才说的，你知道了这座山丘的距离，安排前进的计划，才能以最快的速度到达。而这山顶，就是它露出的破绽，找到了它的破绽，你就能轻易将你的敌人击败。”
两人大幅度点着头，感觉明白了不少。刀歌问：“可是，我们怎么知道自己的体力有多少，到底能跑多快呢？”
“问得好。所谓知己知彼，百战不殆。知彼重要，但知己更重要。所谓强者，最重要的一个衡量标准，便是他对于自己的了解程度。即使你知道了敌人的实力，但你不清楚自己的实力，你依然无法做出适当的策略来致胜。对于自己实力估计过低，是怯懦；而对自己实力估计过高，则是自负，这都是不妥的。而实力源于能力——它不等同于能力，所以在弄清楚自己实力如何之前，必须要知道自己有什么样的能力。”
“能力？”刀歌和坤奇一下都记不过来了。
“能力是无形的，它隐藏在我们每个人的身体里，别人无法看到，自己也无法看到。”
坤奇：“那我们该怎么知道我们有什么样的能力呢？”
“能力虽摸不到，看不见，但它通过各种各样的形式体现出来，而我们则可以通过这些形式，来了解到自己的能力。比如说阿奇，你力气大，能搬大米，这是你的能力，而一次能搬的袋数，则是衡量你这个能力的一个砝码。”
“哦……我知道了！”坤奇看起来好像听得很懂的样子，他呵呵笑着。
“你笑什么，你真的懂了？”刀歌在一旁说。
“大概……就是那么回事吧……”
“凉叔，那我呢？”
“好了，暂时说到这里，我说的这些你们都要记住，用心体会。”
“是！”
“准备训练。”
刀歌和坤奇以为这地方有什么给他们训练的东西，比如木桩啊、沙袋之类的，但却发现除了一条小溪和到处都可以见到的草以外什么也没有。然而其实重点就在那条小溪，这小溪里导出都是一些大大小小的石头，溪水的冲磨加上依附在上面的青苔和藻类使这些石头变得十分圆滑。余凉就是看中了这一点。