同时脑海中浮现出关于意形三式的详细图解和讲解，每一步，每一个手势，甚至连呼吸的顺序规律都全然烙印在自己的脑海中。
闭目冥想，仅仅几个呼吸的功夫，罗奇睁开双眼，脑海中似乎多出一个自己，将意形三式已经进行了千百次的模拟。
“哗啦……”
矫健的身躯从水盆中站起，罗奇伸出双手，身体向前倾斜，手掌抬起落下，口鼻轻轻吐纳，正是意形三式之中的最简单的龙式。
意形三式，入门是龙，开筋展骨。
随后转虎，炼体开窍。
炼最后为龟，吞吐纳气。
这是仙武面位中十分上乘的能力，但即便是在仙武面位，也没有几个人会去学这套能力，因为太难了。
只见罗奇一开一合，才刚刚以龙入虎的时候，线条分明的肌肉，就开始出现一些不合规律的颤动，随即而来的就是一种沉重酸累感。
罗奇微微皱眉，却没有停下，反而继续将依照自己在脑中所模拟出来的套路继续打下去。
但越往下，这种酸累的感觉越来越强烈，如果有仙武面位的人在这里，看到这一幕一定会大为震撼。
因为从没有听说有人，能够在刚刚兑换意形三式后，就能立即将整套打下来的，即便是仙武面位的那些顶尖天才，也需要将三式拆分开，经过长久的练习，才能够完整打完。
即便是这样，能够打完一整套意形三式，并且中间不带停顿的人，也是少之又少，罕见之极。
罗奇没有停下，但速度越来越慢，额头上一滴汗珠滚落下来，“叮咚”一声滴入水盆中，好似双脚踩进了泥潭里面，举步维艰，手臂抬起时，原本轻微的颤动也越来越大，似乎双手被捆绑上了千斤大石一样。
待由虎转龟后，罗奇口鼻微微轻吐，腹部和呼吸形成一种特殊的节奏，吞吐呼吸间，小腹下反而生出一阵阵抽疼的感觉。
如果换做别人，到这个时候，一定会停下来，因为太疼了，就像是自己五脏六腑都在同时抽筋一样。
也就在这时，罗奇突然感觉胸口一凉，随着自己吞吸吐纳中，这股清凉很快就游走在自己的四肢五脏内。
“出来了！”