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自那天开始修炼“九章”秘诀后，赵如龙又严格的修炼了半个月，晴天就到空旷的树林“沐阳静坐”，雨天就呆在住处“打坐静修”。半个月下来，赵如龙已感觉到身体因修炼而发生的变化：手腕变粗，肌肉变得更加结实，新陈代谢更加有规律。。。
虽然这些变化貌似不怎么起眼，一般人通过普通的锻炼也能做到，但在赵如龙看来这才是自己对“九章”秘诀修炼的皮毛而已，假以时ri，更大的变化是普通锻炼所万万不能比的。
“yin阳静坐已经半个月了，按照秘诀上所说我可以进行适当的体能锻炼了！”
赵如龙盘腿坐在床上，随手翻动着“炼体九章”秘诀。
“第二章，活血动脉！”
“体之经脉，似地之江河，气血翻流涌动，江河川流不息。命物之活，得益于阳，无命物之动，亦得益于阳。”
“无问天下之大，毛发之微，凡炼阳者，乃成活就动之道也！”
赵如龙近来翻看文言文词典，翻译文言文的水平已非往ri可比！他将“炼体九章”秘诀背得滚瓜烂熟，但每次翻看总能得到更深的体会。
“原来之前的‘沐阳静坐’是为这第二章更深的‘炼阳’引道的。。。”
将第二章通读之后，像往ri一样关门出屋。
今天是周ri，赵如龙不用上班。但他“沐阳静坐”后依旧跑步到公司。到了公司门口看了一下时间——6：50！
比第一次整整快了15分钟！
质的飞跃！
赵如龙淡淡一笑，似是在他预料之中。
位于赵如龙所在的印刷厂西北不远处有一家中等技术学校，赵如龙今天的目的地就是那里。
“去那找老陈踢球！”
老陈就是陈新朝，赵如龙的高中同学，现在在这家技校做体育老师。
“新朝，今天周ri怎么这些孩子都没休息啊？”赵如龙一边说一边扫视着排列在绿茵场上的莘莘学子们。
陈新朝个头足有1米9，浓眉大眼国字脸，身强体壮，虎背熊腰，发达的肌肉似要撑碎了他的白衬衫。