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叶星宇躺在床上，开始思索着以后的修炼。在这个以实力为尊的世界里，没有力量
一切都是虚妄空谈。武学之道在于眼明手快、身体灵活，一切武功的基础都在身体。没有一
个强健灵活的身体，任何招式都不能完全发挥威力。
所以叶星宇决定先从锻炼身体开始，锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击。
前世的叶星宇五岁就开始在少林寺学习功夫。每天里晨练晚练，在十五年的时间里
把少林的外家功夫学了个遍，更是把大力金刚功练到了登峰造极的地步。
叶星宇想起前世在少林寺及特种部队的训练方式，制定了一套能快速提升身体素质
的训练方式。
……
前世的叶星宇在少林寺自小经受各种药液浸泡，在加上少林寺秘制的各种壮体灵药
，所以身体强度远超常人。所以叶星宇就连夜开出了几张用于炼制壮骨灵药的方子
，和一张用于浸泡身体的药方。好在叶星宇的义父乃是村里唯一的郎中，叶星宇所需
的也都是些寻常药材，店里备货齐全不需要外出采购。
皓月当空，今天是叶星宇来到这个世界的第一个夜晚。可是他却无法入睡，满脑子
都是对于实力的渴望。辗转难眠，叶星宇就决定将所需的灵药炼制一些，也好能尽
早开始修炼。只有尽快的提升实力，才能在这个世界里多出一份生存的机会。
叶星宇最先抓的是一副用于浸泡身体的药方，石兰花、yin羊藿、阳起石、