“练习太极拳还有开胃的功效。”王忧的母亲虽然疑惑，但是心里还是十分的高兴，毕竟王忧这个年龄正是长身体的时候，能吃是件好事。
很快，十天又过去，在这十天，王忧除了睡觉吃饭之外，将绝大部分的警力都用在了练功之上，只有在累了的时候才会看会书，但就是这一小会，也让他受益飞起，原本那些晦涩的内容，难记的单词似乎突然间变得容易了很多，这个意外的收获让他欣喜异常。
这天夜里，他有感觉到了倦意浓浓，然后睡着。
在梦中，他再次来到了那个熟悉的小院，见到了那位老者。
“来，搭手。”老者伸手，做了简单的姿势。
“好。”王忧应声摆好了姿势。
两个人便对练起来，老者的动作很慢，一招一式，十分的规矩，王忧的动作也很慢，见见的老者的速度快了起来，起初王忧尚且能够跟得上，但是到了后来，却是有心无力，直觉得自己的双手跟着对方走，对方想让他去哪里就去那里，仿佛那双手不是自己的一般。
“用心记！”老者见他分神，沉声一呵。
王忧立即回过神来，方才明悟，这是这位宗师在通过特殊的方法教自己，通过老者的带、引，前些日子自己练习的一些阻塞瞬间通了不少，顿时欣喜，更加的认真留心起来。
“这一次，我教你身法、掌法合一，技击之法，也有搏命之术。“
如果前两次教授他的是基础的东西的话，那么这一次将是在基础之上的提升。
而这些东西也是王忧最想学的，他学武的目的就是有自保之力，不在受那些人的欺负，而不是公园里的那些老头老太太们强身健体。
形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘。
此时，这位武学宗师练起拳来十分形象的变现出来了这几句拳谚，很难想象，一个看上去有些干瘦的老头居然如此的迅捷，而且动静之间皆有莫大的威势，挨上一下，绝对会被打飞出去，轻则伤，重则亡。
这位大宗师已经将形意、八卦、太极三门内家拳功悟得通透，并且熔于一炉，因此这八卦掌之中也有形意和太极的奥义于其中。
这些乃是基础之上的奥妙，王忧一心想学，自然是如痴如醉。
而这小院之中不知何时立起了几根木桩，这位大师教授了他穿桩，打桩之法，也是练掌劲，否则空练掌法，这劲气是无法练出来的。