“知道了，还有什么需要注意吗？”
“没什么了，一来这个方法可以增加你身体产生内力的速度，而来可以扩充你的丹田，如果没什么问题的话就开始吧！”
我点了点头：“好的，那就来吧！”
我盘腿坐在地上，双手缓慢的结印然后进入修炼状态，我不敢用功法引导，因为这样会消耗我的内力。我闭上双眼，利用自己的精神力来引导体内产生的能量进入丹田之中，就这样只要身体里产生一丝的能量都会被我引导过去。
不知过了多长时间，我的丹田处有些胀痛，随即我睁开眼。此时天空早已布满繁星，想道时间过得这么快。
我运行起功法，然后捡起旁边的木剑再一次挥舞起剑法，修炼出将近一天的内力只用了十几分钟，确定将丹田内力用完，我才停下来。
我看了一眼时间已经夜里十点多了，现在去食堂在就没饭了，无奈我只能让肚子自己咕噜咕噜的叫唤了。
我回到房里给自己倒了杯水，这时门口传来敲门声。
我打开门一看原来是白瑰，她手里端着一盘子菜，上面摆了两个馒头。
“哦？是你啊，进来吧！”
白瑰脸红的低下了头：“师兄还没吃饭吧，这是我给你留得饭菜，你先吃吧！”说完将盘子递到我手里就跑了。
我奇怪的看着她背影，搞不懂这妮子在想什么。
我关上门然后就狼吞虎咽的吃了起来。
我将盘子送回到厨房，然后关好门准备休息，这时敲门声又响了：“小浪，睡了吗？”
我一听是师父过来了，然后急忙跑过去开门：“师父，您怎么来了？”
师父背着手说道：“我见你中午晚上都没吃饭，所以过来看看怎么回事。”
“弟子只是修炼的时候太入神了，睁开眼的时候就已经是晚上了。”
师父拍了拍我的肩膀说道：“修炼固然重要，但是身体也不能忽视。”