快要口吐白沫的张述只能再一次站上了器械，表情扭曲的继续接下来的训练。
直到张述做完了所有的动作，梅里奇尼才慢慢的跟他解释了起来。
“张，你现在做的训练项目的确和之前的增肌训练类似。因为小肌群的锻炼是无法单独进行的，它们必须在你大肌群的带动下才能得到锻炼。所以虽然我们做的项目相同，但是我们锻炼的目的是不同的，区别就在于每组动作的间隔时间上。。。。。。”
梅里奇尼还准备非常详细的为张述讲解着身体训练的原理，但这个时候，张述已经完全听不进去了。
他直接跑到洗手池边吐了。
梅里奇尼见怪不怪的耸了耸肩，他从训练箱中拿出一瓶特制的饮料，递给趴在洗手台旁一脸萎靡的张述。
“一会慢慢的喝完这瓶水，呕吐会让你体内的电解质流失，导致你身体恢复的速度变慢。你必须将这些损失的水分和电解质补充回来。”
“教练，以后每天都要这样练到吐吗？”张述靠着洗手台，虚弱的问道。
“当然不。”梅里奇尼摇了摇头。
听到他这样说，张述的心里轻松了许多，但梅里奇尼接着说了下去。
“能坚持到呕吐，至少说明张你的意志力足够强大，呕吐只是因为你现在太弱了。当你以后慢慢习惯这种运动量的时候就不会再发生这样的事了。”
“到时候，我会再对你提高要求的。”
他看着张述，露出了兴奋的笑容。
张述的特训时间包括了每天上午和下午各一堂训练课，由于俱乐部放假，中午他只能回家吃饭。
对于他每天的食谱，梅里奇尼也做了特别的定制。由于在上午的训练中张述发生了呕吐的现象，所以梅里奇尼还专门改变了这一天中午的食谱，以帮助张述的身体能够更快的恢复，让他有能力完成下午的训练。
他扶着几乎走不动路的张述到了停车场，见到了来接张述的韩雨。
“韩小姐，张中午的饮食是由你来负责的，是吗？”梅里奇尼问道。