“一百个？”不但刘忠吓了一跳，就连正举着杠铃的刘尽也是一惊。
“对啊，其实也不一定要一百个，你做着看，记住千万别逞强，不然伤到手就不好了。”风逸脸se一整。
刘尽点点头开始做了起来。
一二三......
三十三四十四....
做到六十四个刘忠，已经是满脸大汗，再也举不动了。
”呼——不行了，全身酸的要死...”刘尽在众人的帮忙下轻轻的放下杠铃，不停的擦汗道。
“四个，这至于么？”刘忠走上前，也是轻松就将杠铃举起。
“不至于？光举这么一下当然不至于了，但你也举六十多个试试，我相信你也架不住。”
“连续举？”众人一愣，像是明白了些什么。
“老大，这到底是做什么的？你就别卖关子了。”刘忠催促道。
风逸轻轻一笑:“其实你四哥说的没错，我要的就是连续做！也就是肉身能承受的极限。我看过你们平时的练习，不是什么刺、砍、劈....就是随便扎点马步就完了。”
“这样，身体中的肌肉还未活络，就不干了，长久下去自然提升不了多少。”
“原来如此。”众人恍然大悟。
“怪不的真阳那些士兵个个虎背熊腰的，感情是他么天天在马背上cao练的缘故啊。”刘尽道。
“其实也不能完全这么说。这个他们血统有一定的关系，而且他们虽然骁勇但全身的肌肉同样没有超越极限得道很好的锻炼。”风逸顿了顿道。
“你们想要变强，就按我说的做，之前我可能说得有些不清楚，现在重申一遍。”风逸神se突然一厉。
“你们想不想变强？”
“想——”众人神情一整。
“大声点，像个娘们似的听不到！”风逸朝着众人一吼。
教官的血xing一发挥，众人立刻收起玩笑的神情。
“想——”一百多人齐声大吼，声音震耳yu聋。
“好，进了我的训练一切听我指挥，现在，给你们一个退出的机会。十分钟，若是想要退出的就走上前两步。”