“有啊，你不是经常吃吗，不过效果哪里能和妖兽比？”
“算了，我还是吃蛇肉吧！”想起乌龟、蛙蟾那模样，卓凡还真下不了嘴，蛇肉至少表面看不出来，可以当鸡肉吃。
这是在自我麻痹……
……
回到自己的卧室，卓凡喝了好几杯水，来去去恶心感。
又是一阵自我催眠后，卓凡才拿出纸和笔。
笔是毛笔，纸是宣纸。
经过一个月的练习，卓凡的毛笔字也算方正。刚开始练习毛笔字时，卓凡还真不习惯，偷偷削了支炭笔，后来被祖父发现，被严厉训斥了一顿，无奈，只能入乡随俗。
他现在要画的便是白天所想的杠铃。
搞工科的制图能力自然得过关，几笔下去，一架杠铃便栩栩如生的出现在宣纸上。
卓凡又将杠铃拆成三个部分画在纸上。石墩被平分成两块，中间穿孔。至于横杆，只能让祖父去寻找了，唯一的要求便是韧性要好。
画图完毕，卓凡却没休息，现在时候尚早，卓凡便盘坐下来，熟悉体内的气血。
……
翌日早，卯时未到，太阳刚露脸，卓凡便被卓不群叫醒，拉到院中。
卓不群双腿微弯，呈马步姿势，双手举过头顶，手心朝上，闭上眼，好似世外高人在修行。
卓凡正纳闷间，卓不群开口道：“一日之计在于晨。夜晚万物沉寂，天地恢复元气，清晨是天地之气是在一日之中最盛的时候，你虽然无法直接吸收天地之气，但人体每时每刻都在受着天地之气的滋养，虽然微不足道，但聊胜于无，日积月累之下倒也可观。放松自己，以最舒适的姿势好好感受。”
“还有这道道？”卓凡心道，不过对于祖父的话早已敬若天音，当下便学着祖父的姿势，面对朝阳，双手朝天，双腿分开下蹲。
四肢分开，周身被清晨的清凉之气包围着，全身的毛孔都张开了，卓凡顿时觉得神清气爽。
约莫过了一刻钟，朝阳上升一了一点，照在人身上的热度也提高了不少。
“行了，洗漱去吧，准备吃早饭。”卓不群喊醒沉醉在清晨之气中的卓凡。