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翌日
凌晨五点，天才微微亮起，太阳都还没正式迈出脚步的时候，在别墅里就传来了一阵急促的敲门声......
不是“咚咚咚”，而是“乓乓乓！”——随后更加用力“砰！”的一声，差点没把门给敲坏。
“谁啊？在那吵吵嚷嚷的！”里面终于是传出了梁源伟抱怨的声音。
“梁源伟你再不起来，我今天就让你没饭出，甚至是顺便让你去狗熊洞跟狗熊过夜！”
“哎呀妈呀！大兄弟手下留情，我这就起来。”
没多久，梁源伟终于是开门出来了，整个人看起来并不怎么精神，一双熊猫眼，头发还是乱糟糟的飞机头，就像个流浪汉似得。
他看着姬木易，抱怨着说道“大兄弟，不用这么早吧？你看我这都已经有气无力的了，怎么继续训练，你好歹让我多休息休息啊。”
“你再抱怨多半句，我就不教你了，想出头不想付出代价？天底下哪有那么美的事情，小爷我当初练气功的时候比你现在的训练量还要强多了，而且我只用了一个星期不到就学会了寻找气，第八天就已经学会吐纳聚气了。”
“呜呜！——我这半桶水哪能跟你能比啊，你简直就不是正常人，我继续不就是了，苦命的我，唉！”
——
两人随意的吃了些早餐，便继续开始今天的训练了，来到放挑水用的木桶那，梁源伟发现竟多出了两个桶和一根扁担，难道是要他今天加倍？他的表情瞬间哭丧起来。
姬木易看着他的表情，笑了笑，这才说道“放心，不是要你加倍，另外的是给我自己准备的，今天我将跟你一起做挑水训练。”
“啊？大兄弟，你这是吃饱了没事干吧？没事你跟着我一起挑干嘛呀？”梁源伟十分不解的问道。
“别那么多废话问题，待会挑水的时候，你要注意学习我的步伐和对呼吸的控制，小爷我这算是手把手教育了，今天之内你要是再不能领悟到一点点，我就让你吃多点苦头。”
“我去，大兄弟，这感情好，那还说什么，来吧！”
...
两人各挑两个桶，开始了他们的挑水工之旅，姬木易的行走速度很快，梁源伟为了跟上他也只好加把劲赶紧跟上，没多久两人就到了取水的湖泊那，这用的时间比梁源伟他自己一个人的时候要快上了二十多分钟。
装满水后，姬木易说道“看好了，注意我的步伐和对呼吸的掌控，仔细看，仔细听，用心去领悟！”
姬木易挑水的动作看起来十分的舒适，仿佛身上并没有那一份重担的压力，走起来给人的感觉非要用一个字形容的话，那就是‘飘’，那速度非常的快，哪里有像似挑水的样子？
梁源伟在后面赶紧跟上，一边看着姬木易他那轻盈的步伐，一边仔细听着他那十分均匀的呼吸平率，一呼两吸，十分有节奏。他也跟着尝试这样的步伐去行走，呼吸也开始渐渐开始控制起来，一呼三吸，二呼一吸，渐渐的也转变成一呼两吸。