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第一天的理论知识学习完毕，沈冰只领悟了一个字：快。白天他还要跟那些刚入门的弟子们一起长跑，五更天又去跟空虚先生学习，本来应该感觉到累的，可是他却乐此不疲。
又到了五更，他已在老地方等候了。空虚先生又是倏忽而至，速度如同鬼魅。
“你若按本门的常规练习，等你练到一流水平，都猴年马月了，为了天下太平，我只能破格亲授。”空虚先生说道。
“天下太平？”沈冰又想起了这道士说过他是被选中的人。
“现在你也别问那么多了，用心跟我学习就是。”空虚先生说道。
“谨遵师父教诲，只是还不知道师父名讳。”沈冰说道。
“你非要打破砂锅问到底，我是小红她爹。”空虚先生觉得还是有必要告诉沈冰这件事情。
“那么，师父是掌门人空虚先生！”沈冰惊讶地说道。
空虚先生并不回答，而是演练了一个招式，速度十分快，沈冰看过一眼，只记了个大概。
“师父您的速度太快，弟子没看清。”沈冰说道。
“我已经放慢了十倍，你还是看不清，看来我高估了你的天赋！”空虚先生有些不快了，这样子什么时候才能交会！剑术只是其一，还有剑气，乃至御剑。
“弟子愚钝，烦请师父再慢一些。”沈冰惭愧地说道。
空虚先生又放慢了几倍，沈冰终于看清了，依照空虚先生的演练，演示了一回。
“嗯，样子是有了，只是速度太慢，劲道几乎忽略不计。剑术必须融入剑气才能发挥更大的威力。”空虚先生说完，便示意沈冰继续练习。
沈冰又演练了一遍，空虚先生纠正了他几个错误的姿势，让他勤加练习，便飘然离去了。
沈冰头脑里回忆了一遍该招式的关键，便在原地继续练习起来，一遍又一遍，不觉东方已发白，他才意犹未尽地下山了，怀里的玄黑石不知什么时候已经滚烫发热了。
白日里和师兄弟们一起跑圈的时候，他的速度太快，以致于遥遥领先，却面不改色心不跳的，令其他人疑惑不解，因为他们已经使尽全力了，却还是远远落后。
“冰哥，你今天是怎么了，精神焕发的！”连明亮也感觉到奇怪。
沈冰却只是笑一笑，什么也不说，心里十分高兴，看来有名师指导，效果果然不一样，才一天就脱胎换骨了。他高兴得睡不着觉，期待着五更的到来。
“昨天的那招一剑封喉练习得怎么样了，练来看看。”空虚先生说道。
沈冰待空虚先生的话刚落音就演练了起来，空虚先生看完捋捋胡须说道：“嗯，不错，招式的关键都使出来了，但速度和劲道远远不够，还需多加练习。”
说完，他又演练了一招漫天剑雨，然后说道：“这一招叫漫天剑雨，意思是剑落如雨，疏而不漏。昨天的一剑封喉是单点攻击，讲究一个快准狠，这招漫天剑雨是范围攻击，突出身形移动的飘逸，可以同时攻击几个目标。你演练一遍我看看。”