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到四十号艾萱练完“水上漂”时，已将近午饭时分，于是唐仁宣布先回食堂开饭，下午再接着训练。
午休之后，唐仁把大家集合起来，又带到了器械训练场，开始进行第三道400米障碍的训练。
第三道400米障碍有两个有意思的项目，分别是“地道”和“天网”。
“地道”故名思义，就是一条地下通道，入口只比脸盆略大，据唐仁说洞内曲折幽深，岔路众多，如果运气好，还会碰到蛇蝎、蜈蚣等可爱的小动物，出口则在50米开外的对面。
还没有开始训练，王|林就哭丧着脸，举起了双手，像是有事要向唐仁汇报。
“说！”唐仁道。
“教官，这个洞那么小，我钻不进去呀！”
“得，这一关你也不用训练了！”唐仁看了看他那圆滚滚的身材，很是无奈。
“谢谢教官！”王|林哭丧的脸立刻变得像阳光般灿烂。
众人都有些羡慕地看着王|林，他们刚才听唐仁说里面可能有蜈蚣或者蛇蝎之类的动物，心里都有些发毛。
“这个项目我就不做示范了，你们谁先来挑战一下？”唐仁问，他也有偷懒的时候。
“报告，我来！”又是曹节率先挺身而出。
“嗯，不错，进去之前把这根绳子系上，如果有什么意外情况，以三二三的节奏拉这根绳子，我们会把你拉出来，注意安全！”唐仁说着递给他一根绳子。
曹节依言把绳子系在腰上，这才匍匐在地上，头手向前，钻进了洞里。
众人在外面并不能看清地下的情况，只能在上面等，过了十分钟左右，曹节才从远处的出口爬了出来，此时的他灰头苦脸，说不出的狼狈。
这一局，算是曹节领先了。
“大家看到了，也没什么，这名学员做得很好，只是时间有点长，后面的学员争取快一点，下一个，一号。”唐仁道。