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锻炼身体，保卫自己。
这是赵雅彤对赵亦明喊出来的口号，也是她没人可以折腾时用来折腾赵亦明的小借口。
因为关于赵亦明的身体素质。
说实话，16岁的他其实个子还可以，已经快1米7了，18岁的赵雅彤不过比自己弟弟高了两公分而已。而16岁的赵亦明这个个子还会长的，18岁的赵雅彤基本上没什么希望了。当然，女孩家家，长那么高干什么？本来就如此彪悍了，再窜出个1米8几的个头，那就不是女汉子，而是真汉子了。
赵亦明个子虽然还可以，但也就个子还可以，他的身体的确有点单薄。按照BMI指数，也就是身体质量指数，体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，18.5—24.99之间才算正常。赵亦明一般算下来只有19，有时候甚至要低于19，最危险的时候差点就跌破18.5了。
这身体素质，虽然说勉强被归于正常的行列，但实际上简直就是弱鸡啊！赵雅彤常常觉得自己一根手指就可以击倒赵亦明。
这怎么能行呢？锻炼，必须锻炼！
赵亦明当然也知道自己身体有些单薄，自重生来，他也是做了一些努力的，只不过一个月不明显而已。
什么？他做了哪些努力。呃呃，就是多吃。
从重生之后，他就有意识的增加一天三顿饭的摄入量。他这一个可是增加了5斤的体重的，可不容易了。
好吧，这个努力真的很让人羡慕。
不过赵雅彤也有自己的观点，那就是生命在于运动。
这个观点她可是身体力行的。她老人家从小就是运动健将，学校田径比赛拿几个100米啦，800米啦，1500米啦之类的奖状都是小意思。更恐怖的是她八岁就开始练咏春拳，木人桩都打坏了好几个。赵亦明从小就屈服在老姐淫威之下，不是没有原因的。
自完成了暑假那100多张卷子，无所事事的赵雅彤就开始锻炼他了。
早晨，赵亦明一般是要睡到8点才起的。但8月1日清晨6点，老赵就被老姐从被窝里拽出来，开始晨跑。
晨跑内容是围绕小区公园一圈。老天爷，这可是将近4公里，都有十分之一个马拉松了。赵亦明算了算，如果跑一个月，我不就是得跑上上百公里。那是三个马拉松啊！
如此恐怖！赵亦明直想偷懒。不然作弊也行，比如从公园中穿过去。
只是，赵雅彤全程陪跑，他一点空子都钻不了。而且他也一点办法都没有，最大的依仗，系统的技能书商城里可没有《跑步技能书》，最多可以兑换一本《运动技能技能书》。可以帮助他掌握运动技巧，提高运动效率。但他该喘的气还得喘，该流的汗还得流。
如果是16岁的他早就罢工了。老姐又怎样，自己不跑，她最多骂我两句，难道还舍得打我。