“分别是凝体、蕴气、先天。”
“首先是凝体境界，这凝体境界就在于‘凝’和‘体’两个字，先凝后体，凝聚什么？凝聚的是你们坚韧的意志，意志这东西看似虚无，实际上非常重要，所有意志不够的人都在修炼的第一关被淘汰了下去。”
“没有坚韧意志的人，便不配被冠以修炼者三个字。”
“其次就是体。”
“身体是人们最重要的资本，无论是肌肉、筋脉、骨骼都属于身体，你们需要在这个境界将它们全部锻炼利用起来，只有如此，才能为后面的境界铺下最坚实的基础。”
瞟了眼站着还一脸认真听讲的小男孩，夜谨言嘴角泛起一抹阴冷的笑。
才不可能这样就放过你。
“那么，现在就让我们来演示一下，纯阳宫的凝体境界需要做的二十五式动作吧。”
正在认真听着的小男孩突然感觉自己全身好像被什么东西包裹了起来，一股无形的力量将他拽到天空上，浮在整个教室的正中央，而且嘴里好像也被捂住了，一点声音都发不出来。
惊恐的目光顿时移向了带着阴冷笑容的夜谨言。
‘老大，你玩我！’
夜谨言却是没有管这小子那求饶的表情，操控着道念将小男孩摆出了一个个动作。
只见这小男孩双手直直反转向后背抓住自己的双脚，本来这个动作凭借他还不错的柔韧性还能做出来，谁知夜谨言突然把他的手脚相互交叉了起来，还用力向内缩，上下使劲向后弯折，整个人都缩成了一个球状。
小脸顿时憋得通红，要不是夜谨言用道念张开他的嘴，他能把舌头咬断了。
一边操控着还一边一脸正经的解释着，天空中的小男孩儿却是连眼泪的快疼出来了。
小时候运动都知道压腿的时候每一秒都是度日如年的，那么如果有个人将你强制性挂在天上无处着力，还使劲帮你压腿。
那感觉，真是爽爆了。
更何况小男孩现在做的还不是压腿这么简单的事情，而是二十五个更为困难的动作，手脚筋都被拉抻到了极致，全身软糯无力，全身肌肉都开始使劲抽筋了起来，骨头嘎吱嘎吱的响。
满身都是汗。
今天新换上的道袍都湿透了，跟淋了大雨似的。