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次日清晨，林海一如既往的站在院中演练着院长传授的猎日体。缓慢的动作配合着呼吸的节拍，一拳一脚中充满了阳刚的力量。
纹儿从里屋走了出来，手中端着一碗清水，轻轻的敲开了院长的房门，院长已经穿好了衣物坐在了床边，纹儿将手中的清水递给了院长，院长接过纹儿手中的清水，将清水放在嘴边一仰而尽。院长将碗递回给了纹儿。从房门中走了出去。
院中不像往日般的清净，孩子们早在清晨之时就来到了修道院开始了一天的修行。院中的孩子们都拥有这个年纪该有的青春的活力，挥汗如水不知疲惫。
林海已经开始每日的体能训练，一手一个五百斤秤砣，在修道院中健步如飞，每一步都像踩着气一般轻松自如。
院长信步走到了院长：“孩子们，都过来集合。”
林海将手中的秤砣放回了台上，排在了队伍中，站在林海身旁的周平捏了捏双手，悄悄的问着林海：“昨天就想问你了，呢个小妹妹是谁？”说着眼神向着站在队伍外的纹儿瞟了一眼。
林海笑了笑：“她是我妹妹。”说完认真的点了点头。
院长站在前面，洪亮的声音从院长口中响起：“纹纹，你进去，站在林海的旁边。”听完院长的话，纹纹快速的跑步到了林海的身旁。
院长再次开口道：“今天，你们的主要课程不再是体能训练。”
底下的孩童开始窃窃私语，在修道院的两年来，每天都少不了的就是身体强度的训练，今天院长说不体能训练了，每个小童都感到很惊奇。
院长扫视四周，孩童都安静下来了：“你们有的人也看见过，林海每天早晨都会在院中演练一套体技，并不是我偏心不教给你们，而是那一套体技不适合你们修行，现在，你们的身体情况都大致达到了我预期的水平， 呢么今天我要交给你们的是一套真正的能用于技巧。你们且看好了。”
小孩童们围了一个圈，将院长围在了中间。院长站在中间：“当身体强度到达了一定的程度，体内便会产生一种体气，体气遍布全身上下，而今天，我要教给你们的就是如何运用这股体气，形成攻击。”
院长双手在空中画了一个圆，双手手尖散发出点点白光：“气沉丹田，呼吸放慢，双眼内视，寻找体内筋脉中的白色光点，将其引动移至手掌。”说完，双手向下一拍，一阵轰鸣后，坚硬的地上出现一个深深的手掌印。
院长深吸了一口气，拍了拍自己的胸脯：“你们听懂，看明白了没？”
孩童们都认真的点了点头。院长看着孩子们认真的表情，脸上露出了今天第一个微笑：“那你们自己找个地方尝试。也不枉你们在两年中都在体魄上进行训练。”说完指了指正准备找个地方尝试院长教授的技巧的林海：“林海，你跟我来一下。”