就这样不知道过了多久，全身肌肉的蠕动早已停止，本来有些异常膨胀的肌肉也悄然恢复了最自然的状态，丁默这才缓缓抬起头来，双目之中神光连闪。
这是……身轮六道舞之外式……“人世间”？！
《身轮六道舞》全套六百三十九式，恰好对应人类全身肌肉之数，再配合上特殊的呼吸法，是极少数可以在锻炼全身肌肉的同时也锻炼五脏六腑的武学，每次只要从头到尾全套舞动，就能将全身每块肌肉连带脏腑彻底锻炼一遍，被认为是后世修炼身轮的最强法门之一reads;。
只是除了正传的六百三十九式，《身轮六道舞》其实另外还有有外式七招，都是威力绝大，动辄恍若惊雷裂空有我无敌的杀伐绝招，这才是《身轮六道舞》被誉为“巅峰”的主要原因，否则光是可以锻炼身体的话，那就成了广播体操，那里可以被视为是“武技”了？
外式七招，不载于文本，不见于传承，据说是隐藏在正传六百三十九式之中，只有在习练者突破境界时，才会在气机、知觉的带领下，自然而然的有所领悟。
不过说是“七招”，但世人皆知的却只有其中六招：
【天道昭昭】
【人世间】
【修罗七杀】
【众生境】
【饿鬼殃】
【地狱无涯】
这六招每一招都有六式，当《身轮六道舞》小成之时，就会自动随机领悟其中一招，大成之时再次随即领悟两招，等到圆满之时会自动领悟剩下的三招，可是除此之外的“外式最后一招”却很少有人能够领悟，甚至很少有人知道到底叫什么。
丁默刚才功行圆满，踏破了最后一张薄纸，《身轮六道舞》终于小成，身轮杂质尽数被炼化排出，全身气血升腾，脏腑犹如铜铸，肌肉坚如铁石，**力量最少是常人十倍左右，爆发之时有山洪之式，举手投足恍若大力神魔。
与此同时他也证明了坊间传言，《身轮六道舞》确实有外式七招隐藏在正传六百三十九式之中，而他在突破时领悟的一招正是身化轮回的“人世间”。
【更重要的是，《身轮六道舞》的小成，也就证明丁默终于达到了炼肉小成之境……】
站起身，微微有些惊讶的看着自己面前的大坑，丁默一时间也不知道该如何表示，这个大坑完全没有动用丝毫真元，就是被他空手击出，完完全全是来自身轮的力量。
身轮潜力极力挖掘之后，居然能做到这种程度！！
真真正正的感觉到了一丝震撼，前世丁默并没有机会炼体，虽然听说过一些传闻，但是当真的自己亲眼所见的时候，他依然感到惊讶。