“祝你幸福!千惠！”林风真诚地道出了自己的祝福。
“啵！”秋千惠突然将林风抱起，对着林风那张帅气的脸一个热吻，然后，红着脸跑向了自己的家。
林风怔怔地看着秋千惠的背影，同时，用手摸着自己被秋千惠吻过的脸庞，那是柔柔的、滑滑的、腻腻的感觉，就像在修仙门，与乔仙儿练习“一飞冲天”，乔仙儿主动打赏自己一个热吻一样。
“千惠！祝你幸福！林风哥只想魔法比赛结束，就离开这里！”林风在心里说。
第二天，林风选择在早晨练习站桩，小妹林雨馨觉得很有趣，跟着哥哥一起练习。
在哥哥的示范带领下，很快学会了，而且，热爱上了这项练功运动。
父亲林复生和母亲沈秀兰刚刚起床，从屋里出来，小妹林雨馨则对着他们喊：“爹！娘！快来活动身子骨！哥哥的练桩很好玩！快来练呀！”
“馨儿！娘关节疼！还是算了！”母亲沈秀兰摇摇头说。
“丫头片子！爹腰肌劳损！不能练了！”父亲林复生笑着说。
“爹！娘！您们这样说就错了！这可是能够治病啊！不信！您们来试试！”林风的话一出口，爹娘就睁大了眼睛，异口同声地说；“儿呀！真的吗？”
“嗯！真的！”林风点点头。
在林风的带动下，全家一起练习站桩，林风边进行示范动作，边告诉爹、娘、小妹，站桩时，可安排于早晚，白天有暇也可以站，一般每次保持在半个小时以内为好。
开始不适应，可站五分钟至十几分钟，待“假疲劳”的阶段过去之后，增加为十几分钟至半个小时，坚持下去，即可达到去病健身、养xing延命之效。
同时，还说，站桩功法简便易行，费时少而收效大，有病去病，无病强体，没有副作用，更不会出现偏差。
实践证明，站桩对于筋骨疼痛、四肢麻木、头晕目眩、半身不遂、头痛、失眠、多梦、腰肌劳损等等疾患，都有明显疗效。要在学时坚持站桩锻炼，久则自知，非站无以得之。
最后，林风还点破说：站桩之道，不加任何意守，不讲丹田呼吸，不论时间方位，不拘场地。因此不同于一般的气功，很符合道家“清静无为，抱元守中”的修养功夫。
《太上赤文古洞经》曰：“有动之动，出于无动；有为之为，出于无为。”《yin符经》曰：“自然之道静。”站桩遵循自然之道，使人的身心在静中自然得到调养。久而久之，就能体会到《庄子》所言“形全jing复，与天为一”的“大妙”境界，就会明白站桩是合乎大道的。笃好修为之士，或可由此悟出道中三昧。
这些话，藏着很深的玄机，小妹林雨馨托着腮，对着林风说；“哥！怎么你一出去一个月，就懂这么多东西啊！小妹听你的话是似懂非懂！”
“馨儿！你哥越来越有出息了！”沈秀兰练桩后，关节不疼了，她抚摸着女儿的头，夸赞着儿子。
“咱家林风一飞冲天！给我们祖宗增光！”林复生感觉到练习站桩之后，腰部肌肉得到了很好的锻炼，也不再疼了，竖起拇指赞叹着儿子。
三天后，最盛大热闹的魔法比赛开始了。