“您刚到n市,不需要调整一下么?”
看着师徒两人兴致勃勃的样子,胥子昂忍不住插嘴道。michael将最后的一口粥干掉,一边摆手一边擦着嘴。
“没事,又不是从米国过来还需要倒时差,我在飞机上也休息够了。你们两个快点吃,吃完了去那边的健身房,我给你们两个做一下体测。”
两人闻言对视一眼,却是迅速地解决了早饭。将碗筷刷好,三人也穿着运动装,走向了a区健身房。
比起罗皓阳当初对胥子昂的测试,michael的测试更为严谨,却也更为复杂,很多姿势michael都是手把手带着两人完成的。终于将所有测试完成后,周围的人也渐渐多了起来,一些器械甚至要排队才能拿得到。
尤其是哑铃,由于测试需要频繁更换哑铃,三人经常是做到一半就不得不卡住,等着来健身的会员用过之后再继续测试。
“每当这个时候,我就尤为怀念b区铁馆。”
终于做完最后一组测试,罗皓阳蹲在胥子昂身边,忍不住吐槽道。由于战线拖得比较长,两人这次测试后并没有力竭,反倒是还有余力干些其他事。
michael一边在文件上写写画画,一边向罗皓阳问道:
“哈尼,你上次给胥安排的心肺是游泳?”
“没错,那边毕竟是我的强项,所以我当时就定了游泳。”
罗皓阳回答着,凑到michael身边,仔细地辨识着对方的笔记。
“负重跑和搏击训练么,这个我倒是没想到……”
“他的专项毕竟是打篮球,游泳作为协调性训练,稍微加上一点就好。好了,剩下的东西我晚上再给你讲解,时间刚刚好,你们两个去吧。”
“去吧,去哪?”
罗皓阳和胥子昂面面相觑,却是没理解michael的话。紧接着,michael笑眯眯地拎出两个三十公斤重的沙袋,扔给胥子昂。另一只手则拿出一根线,放在了罗皓阳的手上。
“胥,这是你的负重,接好了。我们来玩你追我赶的游戏吧,胥你要带上这些所有的负重,全力追赶皓阳;哈尼你则要将这根线绑在你和胥的身上,保持和胥的距离,既不能将线扯断,也不能被胥追上。如果线断了,就把断掉的地方绑好继续。”
说完,michael看了下手表,仰面倒在沙发上。