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天蒙蒙亮时，泽奇赶回了家，经过这一个晚上，他发现只要不睡觉斗气就不会消失。
吃过早饭，给荆棘蔓藤仔凝聚了些斗气后，他便赶往主屋去了。
托尼此时正等着他。
健身房。
“怎么样？学会了吗？”托尼还是吊着嗓子说道。
“哦，已经大致知道怎么做了。”泽奇说地比较含蓄，毕竟他只用斗气爬过树，而没有试过举重。
“好，”托尼指了指地上的石环木杆，“这是我们昨天装好的石环木杆，你要不要增加石环。”
泽奇没有回答，而是直接取了一块石环，套了上去。此时石环木棍总共有120斤。
他将斗气全部送到两只手臂上。
“啊！”
大吼一声，他将石环木杆提起。
“砰！”
石环木杆又被掉了下来，没有被举起来。泽奇感觉自己太轻，没法支撑是自己近两倍体重的东西。
“笨蛋。”托尼笑骂道：“举重不但手臂上要用力，腿部和腰部也要用力作支撑。”
泽奇微微点头，忽地想起昨天没有记住的身体肌肉受力插图。
他将剩余的斗气，分散到腿、脚、腰和手。
“啊！”
又一次力举，这次石环木杆被成功举了起来。