秦枫点了点头，“以前就计划教你来着，只是一直没有时间。既然你想学，那现在就开始吧！”
林楠摆了个秦枫打坐的姿势，连忙道，“首先要怎么做？吸气呼气吗？”
秦枫笑了笑，把生孩子修道理论，从头到尾先给林楠讲了一遍，把林楠听得满脸涨红。
他最后道，“清楚没？丹田就是你的子宫位置。你首先做到，就是百日筑基，开辟丹田！”
林楠红着脸道，“知道啦，跟生孩子也没区别。照你这么说，不是人人都可修道成仙吗？”
秦枫笑道，“当然是啊，只是现在的人都沉迷物欲，哪里有时间修道炼气！”
林楠笑了笑，照着秦枫的法子，静静的感觉着体内的气体流动，尝试着引导气体往丹田处汇聚。
在丹田处焐热后，再从往上，由任脉往神海引导。
她的天赋不错，失败了几次很快找到技巧。但是下一步，由神海往督脉导引，却总也成功不了。
她有些不耐烦道，“你骗人，精气一到神海就堵住了，怎么能运到督脉呢？”
秦枫笑了笑，解释道，“百日筑基，你要做的，正是不断导引精气，打通任督二脉。”
林楠有些着急道，“有没有捷径啊？”
秦枫笑道，“这一步，当然有。不过，我还是希望你扎实一点。修道要心平气和，万不可心浮气躁，不然很容易走火入魔。”
林楠瞪了他一眼道，“有捷径你不早说，万事开头难，我只要度过这步，以后绝对老老实实修炼!”
秦枫笑了笑，有些犹豫道，“可以是可以，不过我帮你的话，有点麻烦！”
“什么麻烦？”
林楠瞪眼。
秦枫介绍道，“因为我要帮你输送真气，首先，我的手得抚摸在你的丹田处。还有一点，你的身体可以会很燥热。那感觉跟跑桑拿一样，到时候，我怕你忍受不住!”