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“第五节，体转运动……”
这一节需要扭头所以你想看到点看点就必须反方向扭头！
“反啦！”小美看着那个看着自己的甄灿道。
甄灿一笑：“方向感不强，一到城市就晕头，抱歉！”
说完扭向另一边……
“第六节，全身运动……”
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。
第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手。
第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。
第四拍，站起，成立正姿势。
……
这一节主要还是看胸！
“第七节：跳跃运动……”
终于到了，阿门！
第一拍，只见小美跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。
第二拍，小美跳成立正姿势。
第三拍，小美跳成右脚在前的弓步。
第四拍，小美跳成立正姿势。
第五拍，小美跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下。
第六拍，小美跳成立正姿势。