合理的作息能让神念快速恢复，也能让修炼境界快速提升。
过了休息时间，精神又特别兴奋，所以很难睡着，林辰在床上翻腾了将近两个小时，好不容易才有了睡意。
朦朦胧胧中，却听到西边卧室的门咣当推开了，有哒哒的脚步声，接着林辰的房门也被打开。
透过窗户外的天光，林辰又看到那具美得让人窒息的躯体，是罗晓熙，似乎全身在颤抖，看到林辰，又啪的关上了门。
“你神经病啊！”林辰起床追出去：“你不让人睡觉了？”
罗晓熙双手抱着美丽的双肩，说道：“我害怕你到王老虎哪里告密！”
“我去告什么密，我跟王老虎又不熟？”林辰吼道。
“对不住！”罗晓熙低垂下头：“其实我胆量一直很大，不知道是因为最近不顺心还是怎么回事……你睡吧！”
林辰接着睡觉，又过了将近一个小时，西边房屋又传来一声歇斯底里的喊叫。
“卧槽……”林辰起身推开罗晓熙的门，发现她在酣睡，只是面容扭曲，似乎梦到什么恐惧的事情！
一瞬间，美女的幻象在林辰心头彻底毁灭了。
又过了一个小时，客厅里传来沙沙的脚步声，林辰的感觉本来就敏锐，又夜深人静，立刻就忍受不住，起身出去，看到罗晓熙正光着脚在客厅游走，手里举着一个闪着银光的匕首，眼睛大睁着，但显得格外迷惘。
卧槽，这是在梦游？
还拿着匕首？这是要杀谁？
想到这座房子里只有自己一人，林辰全身的汗毛都竖立起来。
好不容易看着女人磨磨蹭蹭又进入自己的房间，林辰才回屋休息，却是什么无论如何也睡不着了。
天色刚蒙蒙亮，林辰起床到厨房里拿出了昨天晚上就用调料腌制好的麻雀，然后在院子里架上炭火，先试着烤了第一只，林辰尝了尝，味道很不错，可是想起林青青要求是骨酥肉不干，显然是不达标的
常规的方法肯定不行了，那就需要法阵的帮忙。
林辰回到书房，将自己总结出来的上百个简单阵法翻了一遍，然后闭目沉思，在精神世界里的沙盘上试着组合一种新的阵法。
能够汇聚火元素力量进入麻雀体内骨骼，而又不会对外皮造成损害。
要求肉不干，还得需要水元素能量团的参与。
为了阵法的持久性，还需要能长时间的保持能量聚集，需要额外增加储能装置。