练脏，最后一步，体内内脏如铁如钢，呼吸绵长，精力无穷，战斗时持续力无穷无尽，战个一天一夜，都不会疲惫，这种境界，无比骇人。
肉身圆满，身体无漏，力量三万到五万不等，具体会因个人的体质而定。
而目前，江立的修为，早就达到了练筋圆满，巅峰境界。
只差一步，就可以利用体内的元力，穿透经脉，淬炼骨骼。
江立的手上一共有两本武学，都是修为突破后，从学院中获得的，一本是人级下品武技《虎啸拳》，一本是人级下品功法《聚元功功》。
《虎啸拳》分为三式，猛虎出笼、猛虎下山、和虎啸山林。
这个世界，武学也分为三个境界，小成，大成，圆满。
境界越高，你对武技的掌握就越强，自然运用起来，威力就越强。
对于《虎啸拳》这部武技，以江立的资质和悟性，在得到它的一年后，就修炼到了大成，目前还差一点就可以圆满。
而《聚元功》则是一本功法，修炼的就是丹田中的元力，元力越强，淬炼身体的效果也就越好。
想到这，江立也不在休息，站起身来，走到院子内开始修炼起来。
时间一转眼过去了一周，期间，每周一次的武道公开课，江立请了假，没有前去，因为这段时间，他正在苦修。
此时，正是新月纪，17444年。
蛮龙大陆的计时，也是十二月一年，三十天一月，而一天，就是二十四个小时，这一点，和地球类似。
而新月纪，也是一种时间的记载。
蛮龙大陆，每隔十万年左右，天空中的月亮，就会出现很大的变化。
而人们，就将这十万年，称为一纪。