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“全体学生负重十斤，出去跑十五圈！”安以若的声音又在学生们耳畔响起。七班学生已经是习惯了每天清晨助教让他们起来负重跑步。
随着时间的增加和体育素质的提升，安以若也不断地在给他们施加压力。
“全体学生负重十五斤，出去跑二十圈！”
“全体学生负重二十一斤！出去跑二十三圈！”
……
七班学生们不再似以前一样懒散了，变得都很勤快。
每日清晨都早早起来，去七班教室复习武功课本。
一日清晨……
“助教！早！”一个学生的身影从安以若面前闪过，安以若双手环胸，满意地望着自己魔鬼训练下的这批七班学生。
最初，七班懒散的很，现在可是勤奋的很，不用她督促，就每日起来跑步。
七班学生们干脆就用上了净重二十斤的铁环套在脚腕上练习，省的每天抱着二十斤书本跑步很麻烦，如累赘一般，再加上每日套脚环太浪费时间，所以七班学生们睡觉也带着脚环。
过了一段时间后，七班学生就开始按照安以若的要求射飞镖。
安以若用黑布蒙上自己的眼睛，让七班全体学生看着自己。只见安以若便是那般悠闲自在地一笑，飞镖便如惊弓之鸟一样从她手中射出，不偏不倚地射在了那靶心处。七班学生们连声叫好。
安以若扯下黑布：“从今天开始，跑完步之后练习飞镖。”
每日清晨跑步已经是磨练出了他们的意志力和耐心，七班学生们都在操场练习射飞镖。
一个个飞镖从学生们手中射出，越来越精准。