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‘硬体术’可分成金、木、火、土、水五个部分，这五部分并无高低之分，却有先后之序，修练者必须依照金、木、火、土、水的次序修习，如次序错乱颠倒，练者必五脉俱焚，身陷囹圄之地，悔之不及矣。
修练者慎记。
当‘硬体术’初具小成时，金、木、火、土、水五者可融会贯通，即可进入大成阶段。
届时主修‘液体术’，以‘液体术’带动‘硬体术’，将‘硬体术’融入‘液体术’之中，此后‘液体术’、‘气体术’亦是同理，以三者相融为终。
“原来‘硬体术’还分金、木、火、土、水五部分，这倒是跟天地的金、木、火、土、水五学说同源同理。萧绝远不愧是一代宗师，能够想出这样的修练法子，还真不简单！”
乌江心中佩服，感慨一会儿之后，接着往下看。
从一堆的小字中，乌江终于明白自己接下来要练的，就是‘金硬体术’。
所谓的‘金硬体术’就是要将自己的肉身，练到刀枪不入，身比铁坚，人比钢硬的境界，练到最后，可傲视一切攻击，坚不可破；肉体本身便是最强的武器，胜过神兵利器！
防水纸上重点指出，‘金硬体术’侧重的是‘防御’和‘攻击’二方面。
“傲视一切攻击？这么说，大多数的攻击都对自己没什么作用喽！这也太牛了。”乌江心中一片火热，这时，乌江看到后面开始‘金硬体术’修练的方法，上面说‘金硬体术’还分二个层次。
“贺江风！……”正当乌江准备细看是哪二个层次时，突然从外面传来柏年的声音，乌江一惊，这才想起下午还有个测试呢。
乌江急忙将‘防水纸’放入空间戒指的隐秘之处，平缓了一下心情，这才打开房间。
乌江走出房间，正看到柏年一边进来一边高叫道：“贺江风，我来了！快跟我去测试，别让你几位师伯等着！”
“我在这！”乌江迎了上去，笑道：“四师伯，我这就跟你去！”
“呃？”柏年转过头看到乌江，点点头道：“那好，我们这就走吧！~”