历史

第16章 出早操(4 / 4)

“国外的,我就是看看。”

“美国的?”

“嗯。”

“也对,你不是要去美国吗,看看也行。”

“嗯,环境不熟悉,也不敢冒然出手,等我再研究一段时间吧。”

三两下将鞋带系出一个蝴蝶结,然后起身跳了跳,精神头十足的一挥臂:“走。”

下了楼,天还蒙蒙的亮,院子里看不到半个人影。空气很冷,直往袖口领子里钻,一踏出宿舍,叶书文就忍不住的跳了起来。

“先跑?”魏汶问。

“跑。”说完,叶书文就迫不及待的先跑了出去。

早操不适合太过剧烈的运动,跑步也只是为了热身,接下来的蛙跳、拉筋、仰卧起坐、引体向上之类的才是重点。

当了多年的运动员,就算没有教练,两个人心里也有一套适合自己的训练方案,到了地方,就各自寻了一个器材练了起来。

游泳运动员双臂的筋很关键,这关系到挥笔划水时候的动作能否到位,所以在练习了下肢力量之后,魏汶就把自己反挂在了单杠上,一时间没事情可做,视线就落在了叶书文的身上。

他还记得昨夜叶书文说自己只要一根杆子就够了。

叶书文这时候正倒挂在不远处的双杠上,直上直下的做着仰卧起坐。而且每次他的身体起来的时候,还会来回的拧动腰部,然后再将下巴碰到自己的膝盖上。

五个。

十个。

二十个。

三十个。

五十个……

一下,又一下,动作标准,姿势到位,脸上流淌下一滴滴的汗珠,热气在冷空气中升腾,充满了澎湃的几乎要溢出般的力量感几乎扭曲了那一片时空。

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