两天两夜过去了，十人相互依偎着，还在坚持，一名弟子坚持不住，只能靠其他人的元力来补充，最后一路坚持下来，到了第三天，总算是把时间熬了过去。
“你们这些新来的弟子，让你们泡冰水，你们都啰唆了好几天了，看你们这么不心诚，我决定，其余的弟子都上来，你们十人继续泡三天。”白玉的一句话差点让十名新弟子当场气绝身亡。
“师傅，不行，这样会死人的。”有人立即提出了反对。
“是啊，师傅，这名师弟快不行了，再这样下去，就没活路了。”另一人又指着一名浑身冻得快成僵尸的弟子说道。
洪烨和张大海支撑到现在，元力也已经耗尽，所以他们也是一个劲地摆头，嘴里哆嗦着反对了几句。
“少废话，我说的话，不能违背，都给我老实呆在水里。”白玉却突然站立了起来，暴喝了一声。
“完了，完了，这回没气了。”一人又鬼哭狼嚎了一句。
随后只见那九十名老弟子纷纷上岸了，每个人似乎没事一般，身体完全没有冻僵的感觉，新弟子们个个感到很惊奇。
白玉随后便突然抬手一挥，顿时她身前一片青光闪过，弟子们见到青光之中夹杂着几排文字，仔细一瞧，发现那是一种功法的心法口诀。
白玉指着半空中悬浮着的功法口诀说道：“这种功法的口诀你们要牢牢记住，这是我要传授给你们的龙息胎养经之中的口诀，一共十六句口诀，你们可以利用这些心法口诀，来吸收冰水之中蕴含的元力，这些你们用凡胎化元功是无法做到的。”
“心法口诀，原来师父搞的是这个名堂。”洪烨立即反应过来，他知道白玉不会看着他们去死，立即感叹道。
“快记住，我的法术只能坚持一顿饭的功夫，如果有人没记住法决，被冻死了，那我可不负责。”白玉立即又强调了一句。
十名弟子都快冻僵了，那还有废话的时间，听到白玉的话之后，立即闭口不言，开始去记半空中那几排心法口诀起来。
龙息胎养经是神风谷核心弟子必修的功法，因为神风谷内的元气场比谷外要强好几倍，而且冰湖之内蕴含的元气更是比岸上还要浓郁，普通的功法无法炼化如此浓郁的元气，而且只有龙息胎养经可以在水中吸收元气，一般功法根本做不到。
所以这几天那九十名老弟子都是在用龙息胎养经吸收水中的元力，用来御寒，他们都已经习练了至少一年时间，运用娴熟，没有人感到身体发冷。
白玉之所以让新来的弟子泡冰湖，是想让他们的身体先经受住冰寒的考验，适应这种极度冰寒的状态，随后再利用龙息胎养经来练习吸收元力，逐步提高修炼能力。
十名弟子纷纷记住了龙息胎养经的心法口诀，然后开始逐步应用起来，其实只要记住前面三句口诀就可以初步掌握水中修炼的技巧，后面的十几句口诀是用来提高修炼速度的，他们一时间也无法完全掌握。