百媚娇的速度比百奥快一点，不过也快不了多少，两人一前一后，没等跑几里就见祭无碑已经跑回来了。两人赶紧抛却杂念全力跑步。
仅仅三十里，两人就累趴下了，爬起来继续跑了十里，累得实在是不能动了。祭无碑跑过来扔下两颗复元丹，继续跑。
两人吃了复元丹恢复一半体力，起身继续跑。
城楼上，百文豪和百晓生闪身出现，远远的看着三个不要命跑步的人。
“他竟然这样训练娇娇和百奥。”百晓生苦笑道。
“不得不说，这个方法即练速度又练体力耐力以及肉身强度。我觉得咱们几兄弟也应该悄悄找个没人的地方，偷学他这一招。”百文豪说道。
“跑步？”百晓生一愣。
“你看绝心，他的肉身强度和直线速度比我都快，我只有动用劲气才不他快而已。他都如此努力，我们为什么不学习一下？”百文豪说道。
“有道理，我去召集兄弟们，咱们去深山里找个地方，一来可以琢磨逍遥步和诛天斩，二来跑步也没人知道。”百晓生说道，闪身消失了。
百文豪满含深意的看了祭无碑一眼，也闪身消失了。
跑完步之后，祭无碑将百媚娇和百奥带到山里，让他们对着小树练习拔刀。修炼方法和之前他的方法一样。
祭无碑自己则在山顶修炼绝杀七式第一式涅槃式。
“涅槃就是突破，奥妙在于引导我突破如今的刀法极限。”
祭无碑动了，展开逍遥步，手里追魂刀不断的去演练涅槃式的招式。
绝杀七式是一门蕴含刀意的法门，涅槃式中自然也带有刀意，只要领悟这种刀意，就可以突破诛天二斩，创造出诛天三斩。
“诛天二斩是技巧和境界的结合，如何才能突破？”
“涅槃式不具备什么技巧，之所以强大，凭借的是刀意。莫非刀法的巅峰并不是技巧的使用，而是境界的领悟？将境界转换为刀意，从而施展刀法……”
“涅槃式比诛天二斩强不了多少，如果突破诛天二斩的极限，创造出诛天三斩，威力定然比涅槃式强。”
“先将涅槃式学会了，强行领悟涅槃式的刀意。然后在尝试创造诛天三斩。”
祭无碑不在想其他的，全心全意学习涅槃式。偶尔下去指导一下百媚娇和百奥。给他们送一些复元丹。