她就向母亲提建议，还可以炒南瓜，面蒸南瓜，糯米蒸南瓜。
母亲在这个方面是极没有耐心的，就把锅铲一扔，说：“你来弄！”
灵凤忙放下书，说：“好，我来做！”
一大盘糯米蒸南瓜端上去，香甜糯口，大家都赞不绝口，纷纷问她听谁说的这好方法！
灵凤心说：这个可不能告诉你们！我是在前世吃遍了大小餐馆，得来的经验！
嘴里应道：“我同学说的。”就糊弄了过去。
第二锻炼计划
一，锻炼胸部。
每天早晨，起床后，第一件事，下地，做胸部扩展运动。
1胸部挺起
2伸直背部肌肉
3双手合十至于胸前，彻底撑开肘部，双肩不要摆动，；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
4手到达中心位置，
5进行吸气，左右交互动，左右交互动。一直左右交互动。
冬天，晚上睡觉前，就仰卧于床上，也可以做胸部运动。
1胸部挺起，
2两手掌相对持哑铃状向上伸直，
3深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，
使胸肌充分伸开，
4收缩胸肌恢复预备姿态。
就这样反复连续做数次。胸部要始终挺起。