王俊躺在床上自言自语：“力量、耐力不差，感觉遇到了瓶颈，难道因为我是中国人。先天不足，哪怕有系统也没法提升太多吗？接下来主练什么好呢？”
这时。系统居然回复了。“建议宿主主练反应和柔韧，可以更快提升实力。”
“咦，以前我问过类似问题，系统怎么不给建议啊？”王俊很疑惑。
系统也回答了这个问题：“训练达到三十级，宿主身体素质全面超过普通人，为了保证训练效率，将给予更多提示。”
原来是三十级以后才有的待遇啊。
王俊释然了，不是自己没问到重点。
“为什么要主练反应，能解释下吗？”
系统回答：“练反应，就是锻炼宿主的反射神经，可增加综合素质。如果宿主反应够快，那么突破时启动，防守时移动，出手、接球、传球动作都会变快。防守时作用尤其明显，靠反应识破对方的意图，卡住突破路线的机率大增。”
王俊愣了几秒，然后站起来，用脑袋撞了几下墙壁。
这TM不就是他最需要提高的东西吗？
“反应”他一直没主练，半年多了，“疯狂躲避球”还剩一小时呢。
他以为只有控球后卫传球才用得到反应速度，没想到自己居然练偏了？
反应是很关键的，练了他一直头疼的一步启动和防突破都能变好。
王俊躺会床上，又问：“那练柔韧有什么好处？”
“宿主柔韧提升，可更好的完成动作，减少受伤机率，等于增加综合素质。”
王俊叹了口气，从明天开始，主练这两项吧。
“通过训练，我有可能达到极限模板的数值吗？”王俊试着问。
这个问题他问过很多次，都没有答案。
这次，系统回答了。“可能，这要看宿主的努力程度，人的体质会通过后天训练改变，模板并非绝对，在T17行星，有很多人甚至可以超越模板。”
人体的极限在哪儿，非常准确的概念就连科学家都没整明白。