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陆浩东理解不出这层意思，他只是想从赵无极身上捞点真功夫而已，却不知道已经把自己半只脚陷进了赵家大门口。赵无极在他耳边说完一遍口诀，以他的记忆力，已经一字不差的记住了。
只是记住了也弄不明白是什么意思。还需要思考。
随后听到赵无极的进一步解释。刚刚听完，陆浩东神情一惊！仿佛骤然领悟了什么！
“天啊！原来是这样！”他瞪大了眼睛，不可思议到了极点！
“嗯？记住了多少？还要不要我再说一遍？”
“不用了，已经全记住了。原来是这样……练内脏，练骨髓！原来所谓的内功，就是古代的那些天才想尽一切办法运动人体最细微之处的秘决？！”
“嗯？！你居然能说出这种话？！”赵无极眉头一皱，似乎不敢相信这话会突然从陆浩东的嘴里暴出来。
因为这句话已经不经意间道出了武术的最根本道理！
运动，运动到最深处，最细微之处！
功夫是什么？功夫其实就是运动！要锻练到某个地方使其强壮，就要想方设法运动到它！
普通人能够活动四肢，奔跑跳跃都叫锻练，能够强身健体，增强体能和力量。而华夏千年传承的武学，却是一种把锻练人体发扬到极至的理论体系！
练武的目的是为了能让人体爆发出最大的潜能！而这样潜能，就隐藏在人体最深处。越无法锻练到的地方，越隐着恐怖的潜力。
诸如十指四梢，人体的内脏，人体毛细血管，神经网络，脊椎，骨髓。
一般人怎么可能知道如何锻练这些东西？！只有古人摸索出来的真传武学，才知道锻练这些不可思议之处的方法！这就是秘籍！
刚才听到赵无极的口诀，陆浩东突然明白了这个道理。
“竟然是用音波震荡！……天啊，打沙袋，也只能练手脚肌肉筋骨的强壮，练不到内脏，就算是呼息吐呐，也只能通过呼息运动挤压五脏六腑来锻练内脏功能，用站桩来练身体敏感，练脊椎，用不同的功夫来练人体神经和皮毛四梢，竟然还有用音波震荡练骨髓的功夫！太神奇了！”