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从上个星期天晚上起，夏灵凤就开始了每天沿着大操场跑步的计划。 </P>
每天晚上锻炼一下，第一，可以出来透透气，每天就三点一线，确实憋闷。第二，可以促进血液循环，科学家分析，大脑血液循环，可以让学习效率更高。第三，可以让身材更苗条。看看高中女生们，一个个身体胖乎乎的，尤其是，腿长得粗粗壮壮，一看，就是缺乏锻炼，每天苦坐，因此，所有脂肪就堆积在身体下半部。 </P>
所以，美丽要从最开始做起。 </P>
不是为了给谁看，不是为了取悦谁，只是为了自己的心情。 </P>
常听很多人说，学生打扮个什么啊，等到了大学，就好好打扮！ </P>
好像，美丽就是为了需要！ </P>
高中学生要看成绩，因为唯成绩论，所以高中学生不要打扮，不要美丽！ </P>
大学生可以谈恋爱了，所以又成了唯外貌论，所以，大学生要使劲装扮！ </P>
夏灵凤以前也是这样认为，可是现在她不这样认为了！ </P>
她认为真正的美丽不是为了需要时才去做美容美体。 </P>
她把它当成一种对生活的态度，一直要贯穿始终！ </P>
什么时候也不懈怠！ </P>
只有美丽了，她才会保持心情愉快，才有自信与信心！ </P>
每天晚上第二节自习课，中间是做眼保操的时间，实际上，这眼保操大家都不会做，没有人组织教过，也没有人组织做过。 </P>
这个时间，夏灵凤就用来跑操！开始，她拉着曾真一起跑，曾真跑了两次，就不想跑了！夏灵凤知道，曾真做什么都没有恒心，没有毅力，就由她去了！ </P>
夏灵凤每天晚上自己坚持跑。 </P>
路灯在下自习之前都是亮着的，不过，像曾真形容的，就像鬼火似的，很暗，不过，操场总算还有几个人，又在校园内，也没有什么害怕的！ </P>
每次，夏灵凤就沿着操场跑上四圈，每次跑操，都会跑得出点细汗。 </P>
刚刚好，每天洗一下澡，就是用温水擦洗一下。 </P>
夏灵凤每天洗澡的举动，又引得鲁忠琴鄙视：“每天洗澡，真是臭讲究！” </P>