丹田是人体宇宙当中的太阳，真正的太阳是内部发生核聚变，四个氢核聚变为一个氦核，来产生源源不断的能量。丹田又是藏精之所，丹田里的核聚变就是人体的精气巨变成真气的过程。
这东西说起来复杂，但却比较好理解。
人体之精，便是人体这个小宇宙的能量，所以在人体这个小宇宙尚未完善，没有把人体所有经脉都打通之前，是决不能失精的。只有打通了所有经脉，从炼精化气的阶段，进入到炼气化神的阶段，这个限制才能无视。
好在杜晨在这一方面保持的还是相当好的。
至今，他都未行过房事。
二十来岁的男儿身，精气之足，足可想见。
意念所至，丹田发出的光芒更加耀眼了，胸前那块被林英男称作宝贝的生机玉蓦然飞起。
穿越了时间和空间的限制，竟然从杜晨的体外，飞到了体内，飞到了他的这个小宇宙中心。
与他的丹田合为一体，散发着浓浓的精气。
对此，杜晨已经是见怪不怪了，自从上次走火入魔，被林英男和这生机玉救活之后。
这生机玉就好像是被激活了一般，每一次杜晨进入内视修炼的时候，这生机玉就会自动飞进他的小宇宙里，然后修炼完了之后再飞出来，重新挂在他的脖子上。
呼…
吸…
意念在小宇宙当中，身体却自然而然的呼气，吸气。
吸进天地间的灵气，化作精气，最后通过丹田转换为真气。然后又把身体内的废气呼出。
这一呼一吸间，完成一个小周天的循环。
真气就在这呼吸间，不间断的雄厚。
实力就在这呼吸间，不间断的提升。