下午湘北的篮球馆，正当流川他们准备开始训练的时候，安西老师忽然出现在了体育馆门口。
“教练？!!!”
“老爹？!”
虽然安西老师前几天就出院回家疗养了，但是大家确实没有想到才几天安西老师就回到训练场来了。
“哦呵呵呵呵呵!”安西老师的笑声仍然那么的搞笑。
“好了，樱木，快放开安西老师的下巴!”
经过大家一番热情的欢迎后，安西老师对集合在他面前的队员们开始了训话: 灌篮之狐狸流川列传184
“我很抱歉，在你们冲击全国大赛的时候没能一直在你们身边。不过让我欣慰的是，你们能够顶着压力，拿到了球队有史以来最好的成绩并闯入了全国大赛。我可以肯定的告诉你们，就算在全国大赛上，你们也是最强的!!”
“我们最强!!!”
“全日本第一!!”
在大家群情激动的表述了自己的感情后，安西老师摆了摆手，示意大家安静后宣布:“今天是7月6日，离8月的全国大赛还有差不多一个月的时间，为了能合理的安排你们的运动量，今天大家都做个体检好了。”
在安西老师的指挥下，湘北的队员都做了一个相对比较简单的身体测试，经过这3个月流川改良了大家的食谱和锻炼方法后，大部分队员的身体都有所提高，主要几个球员的变化如下:
赤木刚宪:身高1米99、体重95公斤
倔田德男:身高1米92、体重96公斤
宫城良田:身高1米70、体重60公斤
水户洋平:身高1米82、体重71公斤
樱木花道:身高1米92.5、体重90公斤