在元素大陆，真正的圣阶强者不动用任何元素力，用自己的肉身就能接下天阶强者的攻击，而不受到伤害。
自己在那时还太弱，虽然元素力能进入圣阶中级。不过身体强度的限制。只能发挥出刚进入圣阶的伪圣阶实力。
所以这一次，她从开始就注重了身体的强化，紧跟着元素等阶走。甚至身体强度会大于元素的等级。
这次欧洲之行一下突破了三个等级，到达了地阶中级，她现在能动用的最大力量为地阶低级，与自身的实力还有差距。她必须要提高自己的肉身强度。
三个身穿运动短装的青春少女，在绿化做的很好的道路上。一路向白枫校长专门给拂晓安排的修炼室跑去。
充满热情活力的靓影吸引住，现在这个时间段出现的并不多的学生们。
拂晓她们所在的是女生宿舍楼，所以几乎遇到的全是女生，这让白蒙蒙与秦思雨心里的羞涩降低了很多。而拂晓。根本不受这些目光的影响。
在这一路中，不断有别的女生加入到跑步的行列，等到了修炼室。拂晓她们身后已经零零落落的跟了数十个人了。
“今天结束，明天你们可以在我的宿舍下等我们。”拂晓看着她们拘谨的样子淡淡的一笑。她不介意别人学习她的方法，任何人想要自己变得强大都要靠自己的努力，否则再好的方法也没有一点用处。
听到拂晓的话，有人惊喜有人不屑，不过不可否认的是，拂晓再次回到学院中真的变了很多，自然的有一种类似于领袖般的气质，让人不由自主的去跟随她的脚步。
其实这就是元素之灵进阶后，修的出现激活了她的元素王者的命脉，还有精灵力量的注入，让她在不知不觉中，产生一种令人亲近的自然的气息，都要遮住她自身那微冷的气质了。
看到拂晓已经到达目的，不会再继续了，那些跟着跑来的女生纷纷离开，心里暗暗决定，明天会再来和她们一起跑步的。
这一段路程她们大概跑了半个小时，身体彻底被调动起来。现在就是炼体的最佳时机。
拂晓盘坐在地，元素力被运用在自己身上，如同电流一般，强化着她全身的细胞。
白蒙蒙和秦思雨按照拂晓的样子摆好，就听到拂晓说：“能量内击，坚持住，超越自己的极限，你们就会发现身体的强度就会提高很多的。”
炼体的方法她们两个当然明白，不过自己炼体时根本没有尽全力，总是糊弄而已，导致她们的地阶高级元素力，只能发出地阶低级的实力，原来的身体不允许超过这个强度太多。