“既然你新来，浩洋，带着他先围着操场跑十圈，熟悉熟悉。”贺老师毫不客气的说道。浩洋苦着一张脸，也不敢反抗，不等昊倬直接就跑了起来。
昊倬也是没想到这位老师如此不讲情面，不过的确是他理亏在先，所以也不再解释什么。
环顾一圈，昊倬目测一圈大概有五百米左右，十圈就是五千米。以前的昊倬兴许跑不下来，但昨天服用了那颗壮骨生肉丸以后，应该问题不大，所以转身就准备开跑。不过还没走几步。
“新来的那小子，你先去把院服换上。”
贺老师指了指不远处挂在哪里的一套套黑色练功服，看来就应该是统一的装饰了。走过去看了一下，昊倬挑了一件合身的，伸手一拿。差点把衣服掉在地上，这衣服看上去只是寻常布匹所做，却想不到居然有二三十斤的重量。不过昊倬也只好无奈的换好衣服，围着操场跑了起来。
“喝！”
“哈！”
还没跑几步这漆黑的方阵也开始了晨练，只见黑色方阵中的学员，先是右脚向前横跨一步，左拳，右拳同时迸发而出，在配合着那“喝！”“哈！”两声，到也显得力量十足。仔细一听还能听见细细的脆响。当然，并非所有人都和昊倬一般看法，比如那位贺老师。
“身体晃晃悠悠的，腰部力量呢？是不是早上都没吃饭的，下身给我站稳了稳了。”贺老师突然喝斥道。
第九圈，“呼呼”一声粗重的声音不停的从昊倬口中传出。早在第六圈的时候昊倬就感觉双腿已近麻掉了。这这二三十斤的东西不知怎么的，在吸收了汗液是越来越重了。还好人一旦突破某个极限的时候，只要不停下来就还能坚持以段时间。
“嘿，兄弟，我老爸变态吧，不就是吃个地瓜么。”扭头一看，原来浩洋这小子不知什么时候跟到了昊倬身边。不过他步伐稳健，一脸轻松之色，丝毫不像跑了九圈之人。
“要我帮忙么，叫声贺帅什么都好说。”见昊倬不说话，浩洋同学继续说道。
此时昊倬哪能说出来什么话，瞥了浩洋一眼，艰难的道，
“不用！”
十圈整。昊倬只觉得全身都是一种飘飘欲仙的感觉，仿佛那两条腿已不再是他自己的，但那种畅快淋漓的感觉还是令他身心畅快了许多。
“真不知道你是怎么进我们学院的！浩洋等会你教新同学虎啸拳，要是教不会，等会有你好看。”雄壮的贺老师走过来，皱着眉，粗犷的对两人道。
这虎啸拳不仅是黄阶低级练体的功法，更是一种叠加力量的攻击法门。共分七啸境界。一直三啸为黄阶低级武技，四直六啸为黄阶中级武技，甚至传说中七啸境界更是达到了黄阶高级武技的地步。
点了点头，昊倬，浩洋寻了演武场的一个角落坐下休息。两分钟过后，昊倬只觉得一股热流又从丹田之中流窜出来散于四肢百骸，刚才负重跑拉伤的肌肉以及疲惫的身体快速的恢复着。