他脱下了护卫队长的衣服，只着系统送的一身布衣，不舍得看了一眼便放入包裹之中。点开炼气诀，仔细参详起来。系统不仅对锻炼方式做了文字性叙述，更有影像可观看。不愧是人人皆可练习，只要看一遍就会了。
张悍双眼微闭，双脚平行而立，与肩等宽，身体渐渐放松，双手放于小腹前，以鼻呼吸，气息慢，细且悠长，此为起手式，调整片刻后他就跟着脑海中的动作比划起来。
时间悄然溜走，张悍一遍遍的练习，已经浑然忘我。
炼气诀的熟练度也如蚂蚁上树，一点一点不断的增加。
10
30
......
炼气诀二层，生命值加20，体力值加10.
功法的增进，不会引起系统提示，不会对玩家练习状态产生打扰。炼气诀是游戏中最基础的功法，前五层主要是熟悉阶段，增进极为容易，练习效果明显。
山不转水转，瀑布依然奔流不息，但已日上竿头，到了午饭时分，小音送饭来了。她站在水潭边，看着张悍在朦胧雾气中“翩翩起舞”，比以前村中那些光膀子在这里喝喝哈哈的好看十倍，看着看着竟然忘记了送饭这件事。
布衣起舞瀑布下，萝莉出神水塘边，此情此景，入画则堪得一杰作。
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“张悍！！！”
一声呼喊惊醒画中两人，皆循声望去，大山满头大汗的跑来了这里。张悍不知所事，但还是停止了练功，一个鲤鱼跃龙门跳入水潭，游到岸边。
“我见小音送饭这么久了都没有回去，还以为出事了，赶紧跑来看看。”大山气喘吁吁的说道。
小音闻言，脸瞬间红霞飞，低下头，如蚊子般说道，“哥哥，我忘记了。对不起。”
张悍看见小音手中的饭菜，再抬头看看，早已日上三竿，心中明了，对小音微微一笑，说道，“是我刚才练功太入迷了，没有听见小音的呼喊，呵呵，大山不要见怪。”
说完，提着饭菜坐到一边，自顾自得吃起立。
小音感激的看了看张悍，随即坐在了他的旁边，说道，“这是我专门为张公子做的红烧猪蹄，还有腊肉粥，唉，你慢慢吃，慢慢吃，家中还有呢。”