这一天的时间，一方面是供通过集训的120名参赛队员休息调整，另一方面，是让那些因训练减员的参赛国，把预备队员补充进来。
王方龙、赵业、林妹、秦浩、江晓春和梁佳峰六人，全部安然度过了这十五天的恐怖集训。
现在是休整当天的下午四点，王方龙他们六人，正躺在宿舍内的床铺上聊天。
之所以能够这么随意，是因为这一天的时间，本就随便他们自己安排。想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩。
为了更好的备战明天开始的正式比赛，王方龙他们哪里都没去，准备好好的补充体力。毕竟，之前的集训，他们一天也没有好好休息。
于是，他们六人先在宿舍里睡了一上午，吃完午饭后，还是接着睡，一直睡到现在。大家感觉都睡够了，但也没起来，而是躺在床上聊天。
刚聊了没多大一会，集训教官威廉走了进来，王方龙等人迅速起床。
威廉进来后，笑呵呵的对大家说道：“没关系，你们要是累的话，不用起来，接着躺着就行了。我这次来，主要是给你们送赛事章程的，另外还有一份军用地图，都是供你们比赛时使用的。你们先自己看看，如果有什么疑问的话，可以到我的办公室找我。”
说完，威廉就把一本装订好的赛程手册和一份军用地图递给王方龙。
王方龙伸手接过赛事手册和地图，很是热情的对着威廉说道：“谢谢威廉教官，要不你在我们这里稍坐一会，喝点水，聊聊天再走吧。”
“感谢你们的邀请。但我现在没时间，还要赶着给其他的参赛队发放赛事章程，有空我们再聊吧。对于中国这个古老而又文明的神圣国度，我一直都很有兴趣。等有时间了，我一定会找你们好好聊聊。”
说完，威廉就转身离开了。
等威廉走后，王方龙等人迅速围坐在一起，仔细研究这所谓的赛事章程。
众人拾柴火焰高。在六人的共同研究讨论下，很快，大家就都搞清楚了，这次比赛到底是怎么回事。
这次比赛，具体要求就是所有的参赛队员们要在长达4天3夜共78个小时的时间里，在环境极其恶劣的原始森林中，长途奔袭150公里以上。
比赛途中，他们要分别进行攀登、过绳桥、划舟、埋设地雷、通过雷场、获取侦察情报、战场救护、飞刀、识别武器装备、乘车射击、昼间自动步枪集体射击、夜间远距离射击、2.5公里森林沼泽地越障奔袭、战场救护、运弹药、6公里负重奔袭等16项特种作战技术课目的考核。
全程还设有10个控制站，到达控制站的时间有严格限制，只有按规定时间前后不得超过5分钟到达每个控制站后(无论早到或迟到1分钟都要扣分，超过20分钟扣42分)，才临时赋予该站竞赛项目，并确定下一站位置。
各参赛队的具体行动路线可以自行选择，但交通要道和必经之路均有大量的假设敌进行围追堵截。参赛队员必须肩负装有装备器材、生活用品和食品达的40公斤重的背包，并不停地奔走，才有可能按规定时间到达各个控制站。赛事手册上有明确提醒，全程休息时间决不能超过3个小时。