吴家是琴瑶城的二等修仙世家，琴瑶城隶属五大修真门派之一的升云派，升云派管辖之下有大城小城共五十余个，总面积近千万平方公里，琴瑶城只是其中微不足道的一个小城。
吴瑶是吴家旁支的孩子，母亲是个不受宠的妾室，父亲吴劲远是资质最差的五灵根，虽勉强能够修炼，可是因为资质太差，不受家族的重视，一应修炼资源都不会免费提供给他，如果没有什么大机缘，这一辈子都只能止步于练气期。
原本的吴瑶木讷寡言，反应迟钝，不受父亲的喜欢。一次意外，她父亲正妻的女儿因为她的缘故而死亡，吴瑶被震怒的主母狠狠责罚，折磨致死，一缕幽魂消散于天地之间。与此同时，一抹来自现世的魂魄注入她的身体，借尸还魂，在这个修仙世界活了过来。
换了个魂的吴瑶在不久后家族举办的灵根检查仪式上，不仅查出了不错的灵根资质——火木双灵根，还被碰巧路过琴瑶城、又恰巧在吴家落脚的升云派炼丹大师无木长老看中，在家族统一将有灵根的孩子送往宗门前，就被无木长老收入门下。
吴劲远正妻唯一的孩子死亡，几个小妾生的孩子中又仅有吴瑶一人有灵根，吴瑶在吴劲远眼中的分量自然变得不同。
虽然碍于正妻苏如瑛背后同为二流世家的苏家，吴劲远不能废了她的位置，但却可以冷落她，忽视她。同时，为了讨好吴瑶，吴劲远还暗中提升了她母亲的地位，虽然挂着妾的名，却干着正室干的事，享受着正室才有的待遇。
吴瑶在穿越过来接受了原主的记忆之后，就对嫡母苏如瑛的虐待和父亲吴劲远的冷眼旁观记恨在心，暗暗发誓要替原主报仇。
跟着无木长老离开吴家，吴瑶在升云派开始了新的生活。得益于现代的见闻以及想法，吴瑶对于修行有着特别的感悟，在飞速提升着境界的同时，还从无木长老那里学了一手特别的炼丹技巧，并对丹方加以改进，大大提升了成丹率，成为升云派受很多人崇拜的风云人物。
在修炼小有所成、门派中地位稳固后，吴瑶再次回到吴家，让吴劲远休了苏如瑛，将她母亲扶正。在她身后无木长老无条件的支持下，大把灵丹砸向吴家，让吴家几乎是立刻就应允了她所有的要求。
苏家虽然疼女儿，但是在吴瑶和吴家的打压之下，家族都自顾不暇，从二流家族一降再降，一直降到了末等，哪儿还有工夫给苏如瑛撑腰？
苏家在升云派的弟子被吴瑶一再打压，不成气候，而在琴瑶城的苏家也从能排得上号的修仙家族中被除名，苏如瑛还在她的运作之下被嫁给一个热衷于通过采补来提升修为的魔修，整日遭受折磨。吴瑶出了心中的一口恶气，满意的离开。
随后的吴瑶又先后在东部大陆、北部荒原、极西之海等地进入了各种秘境、仙府，获取了各种常人难得一见的机缘和重宝。在历练中，一次次的危险让她迅速成长，六十年结丹，一百年结婴，三百年化神，八百年渡劫飞升仙界。
当然，这不是一篇正统的女主升级文，这是一篇言情文，自然会有一个长相俊美、天资卓绝、修为高深的男主默默的陪伴在女主的左右。在她困难时伸出援手，在她无助时给她肩膀，在她杀人夺宝后默默的处理好后事，在她被追杀被诬陷时坚定的站在她这一边。
这不光是一篇仙侠言情文，这还是一篇师徒文。所以男主就是女主那看似普通、实则身份神秘的师傅，无木长老。
无木长老在升云派是一个炼丹技术高绝的炼丹宗师，能够练成元婴期以前，包括元婴期在内的各种常用丹药，重点包括筑基丹、结金丹以及结婴丹。但是除了这一点，他还有高深莫测的修为，和神秘的上界背景。