男主张毅决定要重新将自己的武技练起来。只是他的新身体素质非常差，而且已经19岁，一开始练武并不顺利。于是他想到了药浴，将一些中药调制在一起来泡澡，能够有效改善他的这具身体。
然而他穿越的这位少年家庭条件并不好，没有足够的金钱来买他需要的那些中药。于是这时候出现的青家武馆的馆主青岳山进入了他的视线。
青家代代习武，传到青岳山这一代已经是第19代了，算得上是家底丰厚。男主虽然身体不好，但却有一些这个世界的人不知道的技巧，为了变强，男主决定拼一把。
上门踢馆的男主利用自己多年的经验和特殊的技巧，多次取胜，甚至最后险险胜过了青家武馆的最强者——青岳山。爱武成痴的青馆主当场和男主达成约定，男主教他强大的武术技巧，而他则给男主提供修炼所需的一切药材。
男主算不上是坏人，给青馆主讲了不少东西，让青馆主获益匪浅，短短几个月，他的境界就更上一层楼。同时，在青家武馆练习的日子里，青家大小姐青玫对他日久生情。
然而男主到底是男主，哪个男主不会遇上几个非要惹事找麻烦的二世祖？张毅在不断成长的过程中也遇到了非要弄死他不可的古武世家的人。
男主张毅一次次险险地逃过对方的杀手，对方恼羞成怒，对一直帮助男主的青家大开杀戒，只有青玫逃过一劫，整个青家就此覆灭。
男主在困境中成长的速度越来越快，他身边吸引过来的女人也越来越多。踩着各种踏脚石，终于达到了武道巅峰，成为这个世界的第一高手，无冕之王。
当年的青家大小姐青玫，原本骄傲恣意的女子，随着男主身边的女人越来越多，一天天的沉默下去。最终，在男主替青家报仇之后，了无牵挂，撒手人寰。青家在这个世界上从此没留下一点存在过的痕迹。
“所以我变成了这里面的谁？”苏岚对这一点比较好奇。
“青玫的妹妹青岚，在书里并没有出现，因为……”
“死得早？”苏岚打断苏山的话问道。
“嗯，刚出生没几个月的时候就没了，貌似是她亲妈认为青岳山沉迷于武道，不在意她，产后有点抑郁症，带着她一块儿去死了。”
不在意她还能搞出来三个孩子？苏岚有些无语。
青馆主除了青玫、青岚两个女儿，还有一个儿子青竹。青玫今年12岁，青竹今年8岁，青岚不到一岁。青竹是小说里男主第一个打败的人，也是男主的第一个小弟。
苏岚，哦不，现在应该叫她青岚了，在婴儿床上握紧小拳头，决定好好练武，到时候搞死男主……呸，是打死他！
只要不给他机会打败青岳山，青岳山就不会跟男主达成什么狗屁约定，然后因为男主惹得麻烦事而搞的家破人亡。要是都家破人亡了，她还怎么去找世界之心啊？
青岚对男主张毅说不上什么恶感，如果他不会给她造成麻烦，她还挺欣赏这个人的，有义气有胆量有责任心，爱国这一点更不用说。
可惜，他只会给青家带来灭门之灾。
她不喜欢被牵连进别人的麻烦事，为别人惹的祸而擦屁股！所以最好的办法就是从源头上掐灭，不给他任何机会将青家和他挂在一条线上！