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无忧接着说“功夫是由外而内，你的拳脚外门功夫已经不错了，至于兵器你的玄铁剑就是最好的兵器。兵器之中以剑为尊。”
肩与跨合，膝于肘合，手于足合，擒是死的拿是活的擒拿有成方进兵器。兵器之中以剑为尊，只练剑不练气不如回家去种地。说的是如果只会一套剑法而没有一套与剑法相匹配的内功那么在厉害的剑法也是花架子，用剑的最高境界莫过于人剑合一。兵器乃是手足之延伸，心与意合，意与气合，气与力合，力与人合，人与剑合做到这些便可人剑合一。”
无忧看看我说“我说的这些你都听明白了吗？”
我摇摇头说“不是很明白。”
无忧叹了口气说“没有想到你这么聪明啊！”说完从怀里掏出一本书扔给我。
对我说“这上面记载了一套内功心法，正好与魁星七式相匹配你有时间看一下。”
我说“道上不如你在教我一点别的简单的。”
无忧说“这就够简单了，还要多简单。我和难戒教你的这些你要是能融会贯通再加上你戒指的能力恐怕将来能胜得了你的人不多了。你不是还要学简单点吗那我在教你一招绝对简单好使。”
我赶紧说“是什么功夫。”
无忧看看我说“就一个字跑！”
我心想这老道怎么和他的徒弟一个脾气，都有点不着调。
我看看时间对无忧说“道长时间不早了，我是不是改下山回我的老家去取阴阳石了。”
无忧说“也好，你去吧。”说完坐在蒲团上闭目养神。
我刚退出去大力就从一边的墙上一下跳到我的肩膀上。
我找到王富民和难戒对他们说“王总，大师我要回去一趟。”
难戒通过这几天和我的接触也不在叫我施主了，难戒对我说“小子快去快回！”
王富民对我说“我让我的徒弟金华把你送下山，要不我让他和你一起回去吧。茅山这一块你不熟有什么事情你就吩咐他。”
我说“也好，”
王富民和他的徒弟金华把我送到山下，王富民对金华说“金华你下山以后一切听王瑞的吩咐知道吗？”
金华点点头说“知道了师父。”
我把大力交给王富民对他说“王总，这八臂袖珍猿就交给你了他在我的身边很不安全。”
王富民说“放心吧，一只猴子我还能保护的了。”